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养肺正当时 荐七款春季养肺靓汤早春

秋天的落叶
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春季和夏季交替,气温不稳定再加上大城市的空气污染,我们肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥,都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等情况,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列症状。

即将到了清明节气,肝气很旺,肺易受伤,养生应以“柔肝养肺”为主。

此时,可以食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物。

1.用白木耳或黑木耳炖冰糖服用。用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用。黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。

2.可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者,肺寒咳嗽而痰粘者,则不宜多吃上述水果。

3.多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言,此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”,否则,非常容易加重食欲不振、消化不良等症状,脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥。

推荐一:冬菇雪耳猪胰汤

材料:取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。

做法:

1.先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵。

2.猪胰、猪瘦肉洗净,切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。

秋天的落叶 2023-05-16 01:17:06
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问:巴菲特名言 经典语录

答:
答:1.第一大投资原则:独立思考和内心的平静。2.在别人贪婪时要保持警惕,而在别人警惕时就要贪婪。3.“做优秀的投资者并不需要高智商”,只须拥有“不轻易从众的能力”。4.不要“炒”股,你要买价值,永远不要卖。5.如果你投资股票,建议最好不要超过20只。
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lc是啥意思 2021-10-15

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