脸上长满青春痘怎么办 不同类型痘痘的去除方法
一、去除青春痘的10大方法
1.找出诱发青春痘的原因,对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种,你想要祛痘去痘的话,首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘,只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕“美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护肤品
现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时,耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。
9.饮食健康
想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
二、不同痘痘的应对方法
青春痘出现在青春期
通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃,造成油脂分泌过量,过多的油脂就会阻塞毛孔,年轻的肌肤也特别脆弱,容易感染形成痘痘。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘,而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。
1、保养品以清洁为主不宜太滋润
太滋润的保养品会加重皮肤的负担,青春期的肌肤油脂分泌量非常充足,保养应一清洁为主,可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净,也不能过度,否则给肌肤造成“干燥”的假象,反而分泌更多的油脂。
2、粉刺、黑头要清理干净
粉刺、黑头阻塞毛孔,会容易形成痘痘,所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以自制面膜来把粉刺黑头拔出来;如果脸上已形成,做面膜是应该避开。
3、均衡饮食、不挑食、适量运动
青春期身体正在成长,要得到充足的均衡的营养,体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常,痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄,只要身体好了,皮肤问题就会远离青春期。
成人痘出现在25岁以上
主要由于新陈代谢的减慢,毛孔口的老废会堆积起来,阻碍油脂的排出,形成痘痘;也可能是因为饮食、保养不当,生活规律、压力过大等原因引起的。了解自己痘痘的成因,选择正确的祛痘方法。
1、饮食清谈
高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘,但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主,多吃水果,避免油腻、辛辣的食物。
2、保持规律的生活规律
熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间,最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
三、治疗青春痘易入的5误区
误区1:用含氟牙膏
对氟过敏的人使用含氟牙膏,可能会引起皮炎,再受到氟的刺激,会加重皮炎症状。因此,对氟过敏的人,不管长不长痘痘,还是慎用含氟牙膏为好。
误区2:激素类药膏祛痘貌似很快
激素类去痘品其实很常见,像很多MM在使用的这种激素类祛痘产品,但这其实是饮鸩止渴。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了。专家建议多使用一些天然成分的产品,这样对皮肤就不会造成伤害。
误区3:服避孕药去痘
有些痘痘是内分泌失调导致的,于是吃避孕药去痘成了一些姐妹们心照不宣的秘密。这是极不推荐的,它可能会让你长胖,长期服用可能还会引起其他方面的健康隐患。
误区4:长痘跟防晒是两回事
据了解,中国女孩在防晒方面可以说是重视度远远不够。紫外线可是皮肤的敌人!它会诱发痘痘生长,令痘印加深。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘,所以最明智的办法就是艳阳下少出门,或者抹SPF值适中的防晒霜再打遮阳伞。
误区5:祛痘要去螨
时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来,其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给伤害了。
四、中医祛痘的常用方法
局部治疗马齿苋30克,皂角15克,黄芩20克。黄柏20克,煎水1000毫升,放凉后洗脸20分钟,每日一次。大黄、硫磺各等份,研细末,混合,再研匀。用时凉水调和,涂于患处,半小时到一小时后洗去,每日l—2次。蝮蛇胆汁O.5毫升,加入冷霜或普通雪花膏500克中混合均匀。
每日早晚温水洗脸后,涂擦于皮损处。鲜芦荟用开水洗净,晾干。捣烂,用纱布挤汁,冷藏。用时兑入温水,温敷患处并洗面。白矾研未,酒化涂之。大黄、紫草等量研为细末,加入菜油浸泡3—6天后,外用。自制面膜:选用具有清热解毒、燥湿、化瘀作用的中药。
常用野菊花、黄芩、黄连、黄柏、蒲公英、连翘、丹参、夏枯草等,将药物粉碎为末,过筛。每次取30克,加淀粉10克,用温水调成糊状,敷于面部,保留30分钟后起下,每周1—2次。
针灸治疗针刺双肺腧、曲池、合谷、足三里、大椎、三阴交,留针20分钟,每隔5分钟行针1次。日1次,10次1个疗程。选大椎穴、肺腧,三棱针点刺出血,然后拔火罐。日1次,10次1个疗程。耳穴:取膈穴、肺穴,用皮内针埋入,胶布贴牢。放血疗法:三棱针消毒后对准穴位(耳前、耳后、内分泌穴、皮质下穴)速刺出血,隔日1次。
饮食疗法杷叶菊花粥:杷叶9克,菊花6克,生石膏15克,加水煎汤,去渣。入粳米60克煮粥,日l剂,连服10天—15天。功能清肺胃,散风热,解热毒。桃仁山楂粥:桃仁、山楂、贝母各9克,加水煎汤,去渣。入粳米60克,加荷叶半张煮粥,日1剂。连服30天。功能活血化瘀,散结清热。芹菜100克,西红柿1个,胡萝卜1个,洗净,放入搅拌器中榨汁饮用,日1次,可减少粉刺的发生。连翘、野菊各15克,沸水冲泡,代茶饮,日1剂。功能清热解毒。
日常护理平素饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物。限食油腻及甜食。经常用温开水及硫磺皂洗脸。多食蔬菜水果,保持大便通畅。禁用手挤压粉刺。忌滥用化妆品以免堵塞毛孔。