aiLabel:

饮食:晚餐吃不对易得六种病

鲜花怒放
好评回答

很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种“补偿式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。

多梦。

晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好,久而久之还会引起神经衰弱。

鲜花怒放 2023-05-13 12:13:04
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:什么是力量训练

答:
答:力量训练是指在任意地点,借助器械或者各种自重运动,在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动,其目的是改变自身肌肉形状,增强肌肉耐力,在外观上有明显的改善。力量训练的训练方法以爆发力和身体整体力量为主,训练也主要采取大重量的方式进行。力量训练的主要项目有训炼背部肌肉力量的引体向上、训炼胸部肌肉力量的哑铃卧推或哑铃飞鸟、训炼腿部肌肉力量的杠铃深蹲、训炼肩部肌肉力量的杠铃或哑铃推举、训练臂部肌肉力量的单杠或哑铃铃弯举、训练腹部肌肉力量的仰卧起坐等等。力量训练的特点:1、增加过量氧耗在训练后的二十四个小时内,身体会持续地消耗热量,对于有氧训练来说,往往是即刻消耗热量,而对于力量训练来说,热量消耗会持续24个小时。2、提升静息代谢率力量训练会让身体肌肉质量增加,可以有效提高“静息代谢率”。据相关研究表明,肌肉的质量是代谢活跃的,每增加一磅的LBM,静息代谢率就会增加约6卡路里。虽然不算多,但对于健身新手来说,慢慢地就会积累很多。也就是说,这对于体重管理有很大帮助。

相关推荐

声卡驱动怎么安装

1、右击计算机,点击“管理”。2、打开“设备管理器”中的“声音”,“视频”和“游戏控制器”。3、右击realtekaudio,点击“更新驱动程序”即可。声卡驱动就是指多媒体声...
详情>
提问时间:2020-07-12

朗姆酒可以直接喝吗

可以直接喝的。其实任何类型的酒都可以直接饮用,朗姆酒也不例外,虽然朗姆酒通常用作鸡尾酒的基酒,但是也可以直接饮用,此外还可以和各种饮料混合后饮用。不过,喝朗姆酒还要注意一次性...
详情>
提问时间:2020-02-27

橘子皮粘手是怎么回事

橘子皮粘手表示橘子被打蜡了,一般脐橙都是要经过打蜡处理的,尤其是反季脐橙。但是通常柑、橘、橙类的保鲜剂中,很多都有虫胶、松下甘油酯等物质,这些物质如果过量就会渗透到水果的皮下...
详情>
提问时间:2020-01-11

撒水的意思

撒水的意思是使水分散地落下。撒水和洒水的区别是撒水是用手,洒水是用器具。撒比洒更倾向于人为。洒有的时候表现于客观的状态,如粥洒了,可能就是意外发生。撒是常用汉字之一,多音字,...
详情>
提问时间:2020-05-25

一秒末是两秒吗

一秒末是两秒,在物理里面基本算是的。物理学的理论结构充分地运用数学作为自己的工作语言,以实验作为检验理论正确性的唯一标准,它是当今最精密的一门自然科学学科。物理学是研究物质最...
详情>
提问时间:2020-08-14

2020年肉孜节是几号

2020年肉孜节按照伊斯兰教历每年10月1日为肉孜节,2020年的肉孜节在公历2020年5月24日。开斋节是伊历每年10月1日,是伊斯兰教主要节日,与宰牲节、圣纪并称为伊斯兰...
详情>
提问时间:2020-07-20

为什么00后是21世纪的牺牲品

因为他们活在一个既保守又接受信息化的时代,他们的父母不会理解他们,他们只能学习学习……但,他们也许不是大人们眼中的好孩子,但一定是后代眼中的好家长。因为他们自己就曾经承受过这...
详情>
提问时间:2020-06-11

怎样清洗圆珠笔油

清洗圆珠笔油可以用洗发液浸透污处,然后用刷子蘸上白醋轻轻擦洗。另外还可以用刷子蘸上酒精刷洗,等污渍散开后,再将衣服泡在冷水中,抹上肥皂进行清洗。...
详情>
提问时间:2020-01-19

建筑工程四口五临边是指什么

建筑工程四口五临边中的四口:预留洞口、电梯井口、通道口、楼梯口。五临边:尚未安装栏杆的阳台周边、无外架防护的屋面周边、框架工程楼层周边、上下跑道及斜道的两侧边、卸料平台的侧边...
详情>
提问时间:2020-03-30

王牌对王牌第六季开播时间

王牌对王牌第六季开播时间暂且未知,《王牌对王牌》是浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目,由浙江卫视节目中心制作,节目每期围绕一个主题,邀请两支王牌团队,由两队固定队长各带...
详情>
提问时间:2020-07-01

鸟的成语有哪些成语大全

鸟字的成语非常之多,下面举了一些例子:鸟尽弓藏:鸟没有了,弓也就藏起来不用了。比喻事情成功之后,把曾经出过力的人一脚踢开。鸟面鹄形:形容由于饥饿而身体软弱,面容枯瘦。鸟枪换炮...
详情>
提问时间:2019-11-24

泰山属于什么山脉

泰山属于泰山山脉。泰山贯穿山东中部,泰安市境内,绵亘于泰安市、济南市之间,东西长约200千米,南北宽约50千米,主脉,支脉,余脉涉及周边十余县,盘卧面积达426平方千米,主峰...
详情>
提问时间:2021-08-25

什么是310上海人

310上海人是指上海市身份证的前三位数字,网友们通常以此来隐晦表明上海人身份,常指上海人或者上海户口。因为上海市的代码31,因此上海人的身份证号码都是以31开头,所以网络上极...
详情>
提问时间:2022-08-17

西安南站怎么到西安站

西安南站到西安站的路线有如下。1、火车站(东广场)总站乘坐903路(坐23站)到五典坡站下,走到对面五典坡站转乘920路(汤峪、坐7站),920路(焦岱、坐7站)到西安火车南...
详情>
提问时间:2020-08-01