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最IN护肤:越吃越美丽的保养品

高山流水
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作为一个现代人生活压力很大,想要保证正常生活作息、一日三餐正常健康其实也并非易事,即便一切规律正常,有些人还会担心目前的各种环境污染,仍然会对我们食入的饮食有所破坏,所以人们的健康忧患意识的加强,致使市面上的各种营养保健品蜂拥而出。美容营养品也应运热门起来。最具人气的食用美容品:各种含胶原蛋白的产品,对肌肤起到保湿、增加肌肤弹性、抗衰老的作用;葡萄籽含量的产品,加强体内抗氧化功能,长时间服用能够延缓衰老;各种花粉、珍珠粉等具有生命力的保养品,长时间服用会起到美白、抗衰老的作用;各类综合维生素微量元素片剂,能够均衡人体必须的营养成分,使人体保持健康、充满活力。该不该吃,吃什么,该怎样吃?成为我们面对这些花样繁多的产品的最大疑问。听听专家怎么说西木博士(中国保健专家委员会副主任委员):“营养均衡的饮食是一切美丽的基础,最重要的是形成一个健康饮食的习惯是最长久的,而吃的保养品效果只是短暂而临时的。”对于一个无法健康、正常规律饮食的人来说,营养品的补充是十分必要的,但这种补充是要均衡的,比例合理的,如果自认为要长期只补充一种营养成分无论从健康还是营养学、医学方面都是不科学的。我是希望每个人都能建立健康正确的营养意识,通过自己的饮食习惯调整来达到最理想的健康美丽状态,而不太赞同一味依靠补充保养品。一来好的保养品长期使用价格很贵,二来是人工加工的,虽然其成分也是人体“认识”和需要的养分,但远不如造物主创造的纯天然的自然食材来的配比合理、安全。最后建议:选择正规、安全、有品质保证的品牌,饮食基本规律健康的人每天补充一粒复合维生素、微量元素的片剂;偏素食的人群,体内会缺乏维生素A、B、胶原蛋白、动物脂肪等,应该补充一些这方面的营养;而偏肉食的人会缺乏植物中的纤维素、抗氧化剂等,可以从这方面来补充。

高山流水 2023-05-11 09:38:32
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问:二伏是多少天

答:
答:三伏天每伏为10天。三伏分为初伏、中伏和末伏,每伏10天,组成了为期一个月的三伏天气。有句俗语叫“热在三伏,冷在三九”说的就是三伏天和三九天的气候表现,三伏天时高温少雨,所以,每年这时都容易出现中暑事件。二伏,是指夏至后的第四个庚日。也叫中伏,夏至后的第四个庚日,从夏至开始计算,第二个十天。也指从夏至后第四个庚日起,到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿",就是指农历"三伏天",即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:"伏"就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为"伏",是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

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