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吃肉吃蛋也能减肥的早餐吃法

温柔体贴
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现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高,甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节,但很多人都不知道早餐吃得越丰盛,减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现!那么正在关注自己体重的女性们,还犹豫什么呢?现在就让我们开始享用女王早餐吧!

早起女1号早起早睡型

早起早睡型

早起女1号习惯了早起吃早餐,不过由于时间太早的缘故往往还不到中午就会觉得饿了!

早餐推荐:综合莓子薄饼和奶油

--建议饮品:咖啡

--设计重点:提升饱足感,延缓饥饿感。

--料理配方(4人份):

1.[面糊]1又1/2杯低筋面粉、2茶匙泡打粉(Bakingpowder)、1/2茶匙盐、1又1/2杯牛奶、2个蛋、2茶匙溶化奶油、2茶匙白糖。(以上用打蛋器打匀)

2.[综合莓酱]冷冻蓝莓、冷冻红莓、新鲜草莓,各100g。(以上加100g白糖、150ml红酒煮滚,再小煮10分钟,用玉米粉勾芡即可。)

主厨的说话:以淀粉、油质类和水果来增加饱足感,保证让妳顶很久。虽然此早餐的口味比较甜但非常适合很早吃早餐的早起女们,不会太快就感到饥饿。

温柔体贴 2023-05-12 20:19:08
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问:内衣32c多大

答:
答:是70c或75c,不同品牌内衣号码会有细微差别,32c就是70c,下胸围尺寸是70cm,罩杯是c杯。C是罩杯的型号,是指上下胸围之差。即:罩杯尺寸=上胸围-下胸围。32是指下胸围的尺寸,32代表下胸围的尺寸在68~73cm,我们一般去中间值70cm。

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