养生豆浆新喝法

我们都知道豆浆的养生价值是非常高的，但是如果让我们的朋友们每天都喝一样味道的豆浆的，所以这个时候朋友们喝豆浆就要讲究创新了，每天的喝同样的豆浆相信朋友们不超过一个星期就已经喝腻了不愿意再喝了，但每天喝一杯豆浆是非常有利于朋友们养生的，尤其是对于老年朋友们来说，喝豆浆更是有必要的，所以朋友们可以将豆浆中加入一些元素，将豆浆变着法来喝，就可以帮助朋友们长期的从豆浆中摄入足够的营养，而且也不会容易腻！

首先豆浆可以变着花样来喝的第一个方法就是朋友们可以在豆浆中加入一些黑芝麻，这样就会变成黑芝麻豆浆糊了，而且还非常有利于帮助朋友们调理脾胃的，朋友可以先将黄豆和黑芝麻打碎之后，煮熟透之后就可以饮用了，而且趁热喝效果会比较好，而且豆浆都是要讲究新鲜的，朋友们每天的榨的量不要太多，适合每天够喝就可以了！

接下来就是朋友们还可以加入枸杞在黄豆中，这样豆浆不仅有了新鲜的味道，而且枸杞的滋补养生功效是非常不错的，朋友们在做豆浆的时候，我们都知道黄豆本身就是非常难煮的，所以朋友们可以在晚上就将黄豆浸泡在水中，等到早上起来看我们就可以观察到黄豆就会涨开了，然后朋友们再将枸杞和黄豆放入我们的豆浆机中进行操作就可以了，等到一定时候朋友们就可以喝到鲜美又养生的枸杞豆浆了！

最后朋友们喝豆浆也不一定说每天都必须要喝，根据自身的需求然后来决定每一天喝的豆浆不一样的种类，也可以在豆浆中加入红枣的元素，也可以和其他豆类混合喝