怎么吃才可以让身体不发胖？

其实你可以调整好自己的日常饮食习惯，最好可以做一个规划，这样的话按照这个规划去吃一些东西，就不会让自己的身体突然发胖，还有就是不要暴饮暴食，不要因为心情的好坏就肆意的吃一些东西，这样就会容易让身体突然的变胖，而且也要少吃一些高脂肪的东西，可以在饭后吃一定的水果，而且控制饮食只是一方面，还需要平时的时候能够做一些锻炼，这样才能够更好的保持自己的身材。