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脚痛的原因

笑脸相迎
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老话常说人老,腿先老,现实生活中由于各种原因一些人也都会有脚痛的原因,而脚痛应该说会严重到一个人的日常生活的,因此说脚痛的危害是很大的。所以如果有脚痛的问题的话,一定要想法的调理,这样才能将脚痛的危害降到最低,才能让自己的生活减少些痛苦。

而要治疗脚痛的问题,其实是要找到引起脚痛的原因,应该说引起脚痛的原因是多方面的,那么生活中都有哪些方面会引起脚痛呢?如果脚痛了要如何治疗呢?

一、跖底痛:

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。

二、趾外翻:

多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。

三、腱膜炎:

老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

四、跟腱周围炎:

跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。

五、跟骨骨刺:

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的,请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液,每周一次,一般三四次即可治好。

【脚痛】

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。

4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。

6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥之效。

7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。

引起脚痛的原因应该说是多方面的,但是如果有脚痛的问题的话一定要及时的调解,当然了生活中如果是由于疾病引起的脚痛的问题的话,也一定要积极的治疗,这样才能让自己的身体更健康,才能远离脚痛的烦恼。

笑脸相迎 2023-03-02 12:00:55
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问:土鸡多吃什么才多下蛋

答:
答:土鸡多吃玉米、小麦、大米才多下蛋,条件较好的农户可用颗粒料。一般每天上午10时后投料,下午3时后投料1次,入睡前再加一次。补钙时可将骨粉、贝壳粉及石粉作为钙的主要来源。选购时应注意这些原料中颗粒应较大,粉状物越少越好。因为颗粒状钙在消化道内停留时间长,在蛋壳形成阶段可均匀地供钙。另外,颗粒状钙在胃中可起到研磨作用,提高饲料消化率

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