肾亏还能补回来吗？

肾亏是男人的噩梦，尤其是爱面子的我，当医生把脉之后告诉我我肾虚的时候，我感到面子上非常挂不住，肾亏还能补回来吗？

肾亏也就是中医上所说的肾虚，一般通过中药调理，饮食调理和运动锻炼是可以好转的。首先在总要调理方面可以找中医开补肾的中药，也可以吃中成药比如六味地黄丸的效果就不错。在饮食上，可以多吃补肾壮阳的食物，比如蛋类，尤其是鹌鹑蛋，麻雀蛋效果不错，还有韭菜，生姜，海参，狗肉鸡肉都是不错的补肾食物。还要多吃韩偶精氨酸的食物，比如山药，墨鱼，章鱼等。最好是每天坚持锻炼身体，通过这三个方面的调节就可以好转。