初学者网球拍的选择（网球拍入门要选头轻还是头重）

初学者应如何选购网球拍？今天我们就用简单直白的语言，为网球小白们提供一份网球拍的极简选购指南。

通常来说，女生对球拍的各类参数都会犯晕，她们或许更在乎球拍的涂装，而男生则喜欢细细研究标注在球拍上的那些参数。这份球拍选购指南将兼顾男女生的不同喜好和阅读习惯，以问答的形式阐述主要观点，帮助网球小白们便捷地捕捉到想要的信息。

一、根据你的力量和体型来选购网球拍

体型和力量是选购网球拍的重要参考依据。体格健壮的人应该选择能给你带来更多控制的网球拍，因为你不太需要网球拍来给你提供或增加动力输出，而身体相对柔弱的人则刚好相反。

那么，如何辨别一把网球拍是侧重于控制还是侧重于力量呢？简单直观的方法就是看球拍框架的宽度，越宽的球拍越能给使用者提供额外的动力。也就是说，身体稍柔弱的人应优先选择较宽的球拍，而体格健壮的人应优先选择较窄的球拍。

球拍的拍头与手柄之间有一个三角区，这被称为“拍喉”。通常来说，这个三角形越宽则越接近于等边三角形，它提供的动力就越大（适合力量小的人），而三角形越窄则越接近于尖锐的等腰三角形，它越有利于控制（适合力量大的人）。

除了力量，你还得考虑身高。身高臂长的人，他的挥拍轨迹也长，就容易给网球施加更大的速度和力量，那么就可以选择较窄的球拍来增加控制。身材较矮的人则刚好相反，但这并不是的，你除了要综合考虑身高力量之外，还要考虑习惯的挥拍速度。

二、你习惯的挥拍速度是快还是慢？

根据习惯的挥拍速度，我们通常将球员分为如下三种类型：快速挥拍，缓慢挥拍，介于二者之间的中速挥拍。

如果你不知道自己属于哪种类型，那不妨让教练观察你的挥拍习惯并帮你找准定位。一般来说，挥拍速度越快，产生的力量就越大，因此你需要球拍给你提供更多的控制而非力量，所以你可能更适合拍框较窄的球拍。与之相反，挥拍速度慢的人，则更适合拍框较宽的球拍。

三、关于拍面、重量、长度、平衡和硬度

上文讲的球拍区别主要在于拍框的宽窄，这比较肤浅直观，更便于网球“小白”快速入门。不过，在挑选网球拍的时候，我们无论如何也绕不开技术参数，我尽量用简单直白的语言说清楚。

拍面面积：通常在95-110平方英寸之间，大拍头球拍的甜区更大，容错性更好，更容易打出“啪啪”作响的好球。因此，我建议新手尽量选择拍面较大的球拍，等控球能力提升后再换拍面小一些的球拍。

球拍长度：一般在27-29英寸之间。通常来说，长球拍更难控制，但对提升发球能力有更大的帮助（因为击球点更高更有力）。因此，不建议新手购买长度为28英寸以上的球拍。在你具备一定的控球能力后，如果再想提升发球威力，那就可以考虑换长一点的球拍。

球拍重量：球拍重量是选购球拍重要的参考因素之一，它对你的挥拍感觉影响也大，并且同款球拍一般都会推出重量不同的球拍，便于你在喜欢的型号中挑选到适合自己重量的球拍。对于力量较小的新手来说，建议先从较轻的球拍（男生推荐310克以下，女生推荐300克以下）开始。因为在动作没有固定、未养成正确的挥拍习惯之前，重球拍更容易导致手腕和手肘的伤。

球拍平衡点：这取决于个人的习惯和风格，往往很难说清楚。简单来说，拍头轻的球拍更便于操控和施加控制，拍头重的球拍更有利于发力。我个人的经验就是，新手可以先试试拍头轻的球拍，打一段时间之后再试试拍头重的球拍，然后根据自己的感觉决定。至于如何判别拍头轻还是拍头重，可以看球拍上的参数，不想费脑子了解就直接去问教练。

球拍硬度：在撞击网球时，球拍会产生轻微的形变，这会影响球员击球的舒适度。越硬的球拍，击球时的能量损失越小，但手腕和手臂受到的冲击力就越大。因此，建议新手选择稍软一些的球拍。硬度也会标在球拍上，你也无需专门去研究，直接去问你的教练就ok了。

四、容易被忽视的一点：手柄尺寸

网球拍手柄由细到粗分为0-5号，以2号和3号拍柄居多。选拍柄简单的方法是握住球拍之后有一根手指粗的缝隙，当然也有精确的测量方法，测量从手掌中心到无名指指尖的距离，然后对照下表确定选择几号拍柄。我的经验是，实在拿不准的话就选偏小的2号拍柄，如果觉得细的话就裹两层吸汗带。我买网球鞋也是这样，通常会买大半码的鞋子，如果感觉鞋稍大可以穿两双棉袜。

五、尽量不要买事先穿好拍线的球拍

作为新手，你好不要图省事买事先穿好拍线的球拍，因为这些拍线质量一般都不太好。俗话说，三分球拍七分线。拍线对击球感觉以及球拍性能的表现会产生很大影响。如果你花1200元买一把网球拍，那尽量不要买30元左右的拍线。一句话，好不要在拍线方面省钱。

六、买两把相同的球拍

就我个人经验来说，打球时间越长，对球拍等装备的变化就越敏感。为保证自己有始终如一的击球感觉，你不妨买两把相同的球拍，穿相同的拍线和磅数，并交替着使用。如果你外出比赛时打断了拍线，那可以换上一模一样的球拍，这样可以保证自己有稳定的发挥。因为你如果临时向球友借完全陌生的球拍，肯定会对比赛造成影响。

七、多试试球友和教练的球拍

不同品牌型号的球拍，挥起来也会有不同的感觉。你可以在教练众多的球拍里一把一把地试，从中找到自己感觉舒适的球拍，然后再下手买球拍。

后要说明的是，挑选球拍重要的就是你自己的切身感受，而不是盲目地听信于别人的指导。无论价格贵贱还是哪位球星同款，适合你的才是好的。你需要亲身去试、去发现，相信你一定会在琳琅满目的球拍找到中意的那一把。正如在茫茫人海之中，你终究会找到属于你的真命天子或真命天女。