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夏天来了宝宝饮食注意事项大起底

云端的客
好评回答

夏天儿童很容易出现食欲不振的现象,要合理安排孩子的饮食,及时改变孩子饮食。可是夏季饮食注意事项有哪些呢?如何才能让孩子更好的吃饭呢?下面随一起来看一下。

(1)食物种类和花样要多变

应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开味。

(2)适当增加食物量

夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。

云端的客 2023-05-14 20:01:37
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问:等着等着就老了是啥意思

答:
答:等着等着就老了是形容时间过的很快、时不我待的意思。等着等着就老了是李荣浩作词、作曲并演唱的歌曲《等着等着就老了》中的一句歌词,发行于2020年3月16日。李荣浩,1985年7月11日出生于安徽省蚌埠市,中国内地流行乐男歌手、词曲创作人、音乐制作人、演员。2010年,发行首张个人音乐EP《小黄》。2013年,发行个人首张音乐专辑《模特》,凭该专辑成为首位获得“台湾金曲奖最佳新人奖”的中国大陆歌手。

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