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分清五种肥胖体型 对症减肥更加有效如何减肥

花太香
好评回答

想减肥,首先应分清自己是属于哪种肥胖体型,只有对症减肥才会事半功倍。

苹果型

“苹果型”肥胖体型即俗称的“虎背熊腰”型,上大下小,肩宽臀窄,上半身脂肪既集中又肥厚,手臂粗且有浮肉,骨架大,是比较接近男人体型的身材。她们食量极大,但很少吃零食和宵夜。

建议:提高代谢率,加速排除体内废物,颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰,以使身材比较匀称。

西洋梨型

这种肥胖体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢甜食,除了三餐外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型,尤其是上班的女性居多。

建议:应注重雕塑下半身的曲线,要加速深层脂肪的分解和排毒。

花太香 2023-04-18 14:08:54
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问:蟾宫折桂下一句是什么

答:
答:“蟾宫折桂”的下一句是:“玉兔登天”。蟾宫折桂的意思是攀折月宫桂花。科举时代比喻应考得中。出自《晋书·郤诜传》:“诜对曰:臣鉴贤良对策,为天下第一,犹桂林之一枝,昆山之片玉。”科举是通过考试选拔官吏。由于采用分科取士的办法,所以叫做科举。具有分科考试,取士权归于中央所有,允许自由报考(即"怀牒谱自荐于州县",与察举制的"他荐"相区别)和主要以成绩定取舍三个显著的特点。
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fw是什么软件 2020-04-17

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