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燕窝的功效与作用及营养 燕窝的功效与作用及营养有哪些

十里桃林醉春光
好评回答

1、首先,滋阴润肺。燕窝的口感是非常粘稠爽滑的,且燕窝内含有丰富的蛋白质,可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说,可以起到很好的作用。

2、其次,促进脑部发育,增强身体免疫力。燕窝内含有丰富的人体所需微量元素,这样微量元素进入人体后可以起到增强身体免疫力,提高身体抵抗力的作用,而燕窝内含有的燕窝酸可以促进脑补的发育,让大脑更聪明。

3、最后,可以清热去火,益气补中。燕窝属温性补品,进食过后可以起到清热去火,益气补中的作用,对于身体燥热者而言可以祛除体内火气,让身体处于平衡状态。

4、燕窝还有一个功效就是美容养颜。燕窝内丰富的蛋白质和胶原蛋白可以起到护肤美容的作用,长期吃燕窝的人,皮肤细腻有光泽。现在很多品牌的护肤品也开始添加燕窝元素。可见燕窝在我们的生活中发挥的功效与作用是非常多的。

十里桃林醉春光 2023-06-06 03:41:24
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问:丝瓜凉拌用焯水吗

答:
答:凉拌丝瓜需要焯水。凉拌丝瓜是指用酱油、食用盐等调料拌制丝瓜,因此在凉拌之前需要进行焯水,而且凉拌丝瓜最大程度地保存了丝瓜中所有的营养素及活性成分,是夏季简单实用的丝瓜吃法。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克。

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