多吃碱性食物能变成易瘦体质美食

很多情况下的身体肥胖，主要是饮食不当引起的，如果你是酸性体质，那么极易摄入过多高热量、高糖分的食物。然而我们可以补充碱性食物减肥会更容易，因为碱性食物可以在体内中和脂肪，从而降低脂肪囤积量。下面向你介绍吃碱性食物减肥的好处。

一、高热量导致身体肥胖

肥胖症的问题越来越严重，并有些小朋友都已患上肥胖症，导致肥胖症的主要原因是体内囤积了过多脂肪，而高热量、高脂肪量、高糖分食物，以及缺乏运动是主要元凶。

二、酸性体质易导致脂肪过剩

喜欢吃热量高及糖分高的食物，不要片面地以为这些是个人饮食喜好，其实很可能是其他原因。很可能过量食用高热量、高脂肪及高糖分食物是由于自身属于酸性体质的缘故。所以想有效减肥，最好的方式是改善酸性体质，这也是遵循了酸碱中和的原理。

三、补充碱性食物中和酸性体质

是什么构成了酸性体质?一般情况是由于摄入了过多酸性食物，比如家禽、鱼类、白糖、啤酒、花生等食物。当这些食物进入到体内后，再经过消化分解，会将硫、磷、氯等酸性成分留在体内。