aiLabel:

不要平胸要平肚 盛夏必学平腹法

沧海桑田
好评回答

夏天到啦,夏天到啦,美女们,快来秀出你的大胸和小平肚吧!那边的帅哥已经等候多时啦,你还在为你的胖身材忧愁不敢过去吗?来,小编教你几个瘦肚子的好方法!

Tips1、清除肠道垃圾

大部分人的小腹突出、啤酒肚都是由于肠道垃圾引起的。饮食不健康或者摄入大量油腻腻的食物,会使肠道负担加重,普通的肠道蠕动已经无法将这些垃圾、油脂排出体外,于是在肠道内形成堆积。这些堆积物还会形成毒素,被肠道反复吸收,影响人体的健康。

怎样可以将这些垃圾排出体外呢?常见的方法是多喝水多运动。饭后食用酸奶、乳酸菌也不失为好方法,但是往往酸奶及乳酸菌中的糖分和脂肪含量也不低。所以,摄入查酵素就成了现今清除肠道垃圾最健康、有效、安全的方法。

不过,市场中的茶酵素种类很多,良莠不齐,选择好的茶酵素不仅能帮助清除肠道垃圾,还能唤醒皮肤的光彩。茶颜的明星产品:保鲜净颜抹茶酵素粉就是个典型的例子,除了能够帮助肠胃健康蠕动,清除肠道宿便和垃圾外,更注重美容修身的功效。每天一杯,保证肠道通畅了,坚持饮用,好气色会由内而外地散发出来!

Tips2、坐姿要端正

平日长期待坐办公桌的MM,坐姿绝对要端正,不要驼背、脚也别帅气地翘着二郎腿。因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,还能使臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。

Tips3、运用新鲜腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。

茶颜为了保证巩固保鲜净颜抹茶酵素粉的效果,特意配合酵素粉出了一套有氧保鲜操。久坐办公室的你,可是站起来活动下,会非常有帮助。

最后,请各位读者记住,好的习惯不是一天就能养成的,要坚持下去。快看,你的肚子开始瘦下去了!

沧海桑田 2023-04-17 16:05:47
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:淘宝被扣12分有什么影响

答:
答:淘宝被扣12分的影响:1、如果是虚假交易,信誉将清零。其他违规扣12不会清零。2、店铺屏蔽12天(指的是别人在淘宝搜索不到你的店铺或商品)3、限制不能发布宝贝和不能修改宝贝。4、处罚期间可以正常交易,但是前提是店铺里面要有宝贝。(这要自己复制宝贝连接给别人才能看见)5、处罚到期后需要进行处罚考试,50道选择题,通过后可以解除以上权限。(不包括信誉清零)6、违规后的店铺会收到店铺权重下降,影响店铺排名,宝贝排名的影响。

相关推荐

黏黏胶沾到了衣服上怎么清洗

黏黏胶沾到了衣服上了,可以将衣服放进开水中稍微煮一下,高温可以使胶水融化,看到胶水融化了后,此时带上洗碗手套,迅速在胶水处倒入洗衣液,进行揉搓,最后漂洗几下衣服就干净了。胶水...
详情>
提问时间:2020-06-10

如何提高篮球突破速度

提高篮球突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的,建议从以下几个方面加以练习:1、练习蛙跳,主要是锻炼小腿肌肉,增加小腿弹速,可以在力量方面提供足够的支撑。2、打球的时候有意...
详情>
提问时间:2019-12-19

怎么种植火龙果的种子

种植火龙果的种子首先要取一个熟透的火龙果,取出些果肉,然后浸泡在水里,碾碎果肉。然后且过滤布筛洗几遍,去掉多余的果肉,再用过滤网过滤几遍,直到果肉跟种子完全分离。然后且过滤布...
详情>
提问时间:2020-03-27

植物碱对身体有害吗

生物碱是带苦味的植物毒素,出现的时间大约与哺乳类演化同时,由于味道不好又会引发副作用,可以吓阻动物取食,对我们这个动物类群还似乎特别有效。已知的植物碱几乎都带有高剂量毒素,即...
详情>
提问时间:2019-11-20

yjy电缆什么意思

yjy电缆的意思是以交联聚乙烯作为保护套的电力电缆,一般会敷设于室内、隧道以及管道中,也可填埋放置在松散的土壤中,但是yjy电缆不能承受拉力和压力,所以不被经常使用。所谓电缆...
详情>
提问时间:2020-12-09

南造云子是否真实存在

南造云子(1909-1942),是日本侵华期间直属日本大本营的特工人员,有日本第一女间谍之称。南造云子1909年出生于上海,其父亲南造次郎是一名老牌间谍。曾因黄浚案被捕,后买...
详情>
提问时间:2019-10-27

自动取款机怎么存钱

自动取款机存钱将100元票面放入存出钞口,确定,待存款机数准钞票后,核对正确无误后,点击确认。带存款功能的自动存款机上存款,每次可存100张100元票面的钱(不可存50元及5...
详情>
提问时间:2019-11-28

什么东西比天还要高。打一成语,四个字。

什么东西比天还要高的谜底是:“心比天高”。心比天高是一个汉语成语,拼音是xīnbǐtiāngāo,形容心地高傲或所想超过现实。出自曹雪芹《红楼梦》第五回:“霁月难逢,彩云易散...
详情>
提问时间:2020-05-18

总裁夫人认错了吗是什么梗

网络梗,经常出现在网络平台的广告页,有视频有文字有剧情。“总裁夫人认错了吗”为此类广告经常出现的台词。该梗出自微博、抖音的小说广告文,一般都以秘书向总裁上报消息的形式出现,内...
详情>
提问时间:2021-08-08

cad标注样式怎么让大小尺寸间距

cad标注样式让大小尺寸间距的方法有:先选中cad修改标注尺寸的标注,然后在cad命令行中输入ed,按回车键确认,此时会弹出文字编辑窗口,重新输入cad尺寸值,然后点击确定就...
详情>
提问时间:2020-08-06

孕10多天 孕酮多少正常

怀孕10天,孕酮值范围可能是在15-24NG/ML左右,HCG是在>5.0mU/ml。不同个体间可有较大的差异,所以怀孕的天数并不相对的对应一个很准确的数值,而是一个很大的数...
详情>
提问时间:2020-02-07

开封的烟能放多久

开封的烟能放半个月。香烟拆开后放了半个月,只要是放在干燥通风的地方,还是能抽的,因为干燥、通风的气温是不会使香烟受潮、发霉的,如果存放的地点有潮气,不通风,那很快就会发硬,受...
详情>
提问时间:2021-04-13

如何清洗掉色严重布料

清洗掉色严重布料可先将衣物放入盐水中泡上约30分钟,然后用清水洗净,再按一般洗涤方法洗涤。这样就可以防止衣服褪色,尤其是黑色或红色的衣服,效果更为显著。有色衣料因洗涤不当而褪...
详情>
提问时间:2020-03-10

胡彦斌哪里的

胡彦斌,1983年7月4日生于上海市,中国内地男歌手、音乐制作人。1999年参加“上海亚洲音乐节新人歌手大赛”出道;2002年发行首张个人专辑《文武双全》,成为首位在内地、香...
详情>
提问时间:2020-06-11