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经常做家务能代替体育锻炼吗

文竹青青有风范
好评回答

1、不能。

2、有人认为自己平时在家里经常做家务,也算是锻炼了身体,但实际上家务并不能代替体育运动。首先,因为家务劳动的动作比较单一,人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀,所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉,可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉,能加速疲劳肌肉的恢复。

3、其次,从心理层面出发,家务的被动因素比较多,而体育锻炼也是一种人体自发的行为,把体育锻炼当成休闲娱乐的人,他们的内心就想锻炼,因此体育锻炼是家务不能代替的。希望大家可以爱上体育锻炼,通过体育锻炼强健体魄、保持健康。

文竹青青有风范 2022-11-27 00:40:44
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最新回答 换一换

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问:防晒和气垫哪个先用

答:
答:建议先用防晒喷雾。防晒喷雾是护肤品,气垫是化妆品。一般来说,护肤品要用在化妆品之前,这样才能起到很好的护肤效果;而且,防晒喷雾中的防晒剂只有直接与皮肤接触才能起到很好的防晒效果。所以,应该先用防晒喷雾,把气垫放在后面使用。防晒喷雾和气垫哪个先用先用防晒喷雾的好处1隔离紫外线先用防晒喷雾,使喷雾与肌肤近距离接触,可以更加有效地避免紫外线刺激皮肤,将紫外线隔离在肌肤之外。2避免化妆品刺激皮肤在气垫之前使用防晒喷雾可以将气垫与防晒喷雾隔离开来,避免各种化妆品给肌肤带来刺激,影响肌肤健康。3避免毛孔堵塞防晒喷雾的质地一般是较为清爽的,容易被肌肤吸收,先喷防晒喷雾可以避免毛孔被化妆品堵塞。

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