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延缓女人衰老的保证

荣辱不惊
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雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。

但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老,那么以下意见可供参考:

每天保证一杯浓豆浆

专家建议,妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

自制饮品补充雌激素

当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。

另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素服用或涂抹新鲜蜂王浆。

进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用留意延缓皮肤衰老的食物。
留住女人味的饮食之道

高蛋白类食物:如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

富含维生素e的食物:如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;

另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多,这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,能使皮肤光滑而富有弹性。

富含维生素和矿物质的食物:如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽,对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。

白木耳也是润肤佳品,一般可以加冰糖炖来吃,或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒,加枸杞泡茶饮,效果也不错。

荣辱不惊 2023-05-11 15:55:34
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问:电脑蓝屏怎么解决

答:
答:蓝屏后重新启动按住F8,进入操作选项,选择“修复计算机”?就如系统恢复工具,选择“启动修复”系统自动启动修复程序,一般系统文件丢失等问题可以直接修复,不能直接修复的也会给出解决方案!点击完成,系统修复完成重启正常。一般性的比如非法关机导致的问题都可以解决!或者也可以采用360安全卫士自带的电脑修复工具!发生蓝屏后,第一次启动会出现如下提示框,提示你修复计算机!点击立即修复即可进入修复程序!?如果没有提示的话,你可以打开360安全卫士,选择“电脑救援”选项也可以!在电脑救援栏位上方输入“电脑经常蓝屏”后,点击“查找方案”,在下方会显示这个问题的解决方案,点击“立即修复”即可?360安全卫士会首先上传蓝屏记录日志,这个文件位置在C:\windows\minidump里面,很快会上传完成。自己动手:在系统启动时按住Tab键,进入启动选项列表,选择系统内存诊断工具!利用系统工具检测内存是否有错误!拆开计算机,将内存条拔出来,用橡皮擦拭金属接触铜箔,然后重新插入或换个卡槽!检查机器温度是否过高?你可以检查机器的散热风扇是否运转正常,然后打开机箱后盖!以便于散热。同时用电吹风清理机箱内的灰尘。

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