手臂粗怎么办?
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992426478976974410.jpg)
好评回答
南柯梦 2023-02-23 07:04:53
瘦手臂是有不少的方法的,关键在于坚持,而这些方法的原理都是让手臂运动起来,消耗这个部位多余的脂肪。有哪些方法可以运动到该部位呢?
(1)手臂转圈,将手向左右侧伸直,接着左手向前顺时针转动30下,右手向后逆时针转动30下,然后转向,左手逆时针,右手顺时针转动(转动时尽量让手伸直)。
(2)举手运动,那两个矿泉水瓶,装满水,左右手各拿一瓶,伸直手高过头顶,左手向后背弯曲,右手伸直,然后转换,右手向后背弯曲,左手伸直,重复以上动作50次。
(3)站直,将左手弯曲,右手搭在左肩,尽量用力向右边甩动身体和手臂,头保持向正前方(向左转动时,左右手位置互换),重复3次换方向。每天坚持1小时,一个月后可以见效。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992426478976974410.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:文化站属于好单位吗
答:
答:文化站属于好单位,文化站指的是一个乡镇对接县文化局的一个下属单位。文化站是国家设立,政府举办的,乡、镇、城市社区、街道办事处、区公所一级的最基层公共文化事业机构。属于政府系列。是向广大人民群众进行宣传教育,研究文化活动规律,创作文艺作品,组织、辅导群众开展文体活动,普及科学文化知识,并提供活动场所,公益性的文化传播与管理的文化事业机构。文化站建设是公共文化服务体系重要工程之一,是精神文明建设的重要窗口。
2
玩水弹枪违法吗 2019-12-12
3
会跳的小黑虫是跳蚤吗 2021-11-06
4
竹纤维集成墙板有甲醛吗 2020-04-14
5
工作类别有哪些 2020-04-08
相关推荐
饮水机后面的排水塞子丢了怎么办
饮水机后面的排水塞子丢了可以采取直接更换原装的阀帽,或是采取应急处理也可用日常生活中所能代替的物品来进行自制防水堵堵塞排污口。正常情况下饮水机后面的排水阀掉了直接更换一个新的...
详情>
提问时间:2020-02-28
怎么关掉投影仪的声卡
关掉投影仪的声卡方法:进入投影仪的菜单,找到声音相关的设置,把声音关掉就可以了,只有在连接HDMI线的时候,投影仪就会自动播放声音,投影仪广泛应用于家庭、办公室、学校和娱乐场...
详情>
提问时间:2020-08-10
162是正规电信卡吗
162是为虚拟运营商号段,并非电信号码。5G+1000M宽带任性用,智能双千兆,定制美好生活,详情可登录广西电信网上营业厅查看。162号段号码可以选择选下购买实名制激活使用,...
详情>
提问时间:2020-11-27
干桂圆壳属于什么垃圾
干桂圆壳属于湿垃圾。湿垃圾又称为厨余垃圾、有机垃圾,即易腐垃圾,指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。湿垃圾是居民日常生活及食...
详情>
提问时间:2020-05-09
为什么手机一插到电脑上就死机啊
手机插到电脑上司机可能是硬件导致的,手机和电脑不兼容就会导致这种情况出现。手机插电脑死机的原因分析:1.板卡接触不良或品质问题致设备运行不稳定2.电脑散热不良致使CPU或显卡...
详情>
提问时间:2019-12-04
pro engineer是什么软件
Pro/Engineer常用的简称是ProE或Pro/E。Pro/E是美国参数技术公司(ParametricTechnologyCorporation,简称PTC)的重要产品...
详情>
提问时间:2020-07-08
踏板车放久了打不着火怎么办
如果是电起动打不动,是电瓶亏电造成的,大灯的用电量相对于电起动来说很少,所以不能凭大灯的亮度判断是否亏电。踏板车的脚起动不容易起动车,所以还是用电起动才好。如果电瓶亏电,可以...
详情>
提问时间:2019-11-04