肠胃炎吃什么比较好呢

面对生活和工作的重重压力，我们在日常生活中的饮食和作息上也逐渐变得不规律了，久而久之，疾病就会向我们侵袭，其中肠胃炎就是比较常见的一种，肠胃炎患者往往会出现拉肚子、肚子疼等症状，要想把自己的肠胃炎治好，在饮食方面就需要多加注意，合理的饮食对缓解病情有着很大的帮助。

1、在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2、胃肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

4、通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。应该如此遵循1—2天，好让胃有时间恢复正常。

科学的饮食会给我们的病情带来辅助治疗的作用，所以，肠胃炎患者一定要掌握好科学的饮食，最好多吃一些流食，这样不会给肠胃造成很大的负担，平时也要多加注意休息，保持好自己的心态，切不可着急上火，以一个愉悦的心情去面对疾病，积极的配合医生的治疗。