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早餐应该合理摄入3类食品

烟雨过客
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日前,宁夏相关部门就宁夏人早餐结构进行了调查,其结果表明,宁夏人喜欢吃羊杂碎、拉面、油条等食物。宁夏医学院公共卫生学院张惠英专家说,经常这样食用是不科学的。

为此,她建议早餐应合理摄入3类食品。

早餐应该备有3类食品粮谷类、蛋白质类、蔬菜类。粮谷类主要是面包、面条、馒头、包子等。蛋白质类主要是鸡蛋、牛奶、豆浆、肉等。蔬菜类主要是新鲜蔬菜。早餐同时摄入这3种食物,可以达到营养均衡。

张惠英专家还说,由于早晨时间紧,很多人都没有时间为自己准备营养早餐,可以把夹菜饼、包子、全麦面包、杂粮稀饭等作为早餐首选。

烟雨过客 2023-05-14 22:27:52
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问:期货升贴水是什么意思

答:
答:在期货市场上,现货的价格低于期货的价格,则基差为负数,远期期货的价格高于近期期货的价格,这种情况叫“期货升水”,也称“现货贴水”,远期期货价格超出近期货价格的部分,称“期货升水率”(CONTANGO);如果远期期货的价格低于近期期货的价格、现货的价格高于期货的价格,则基差为正数,这种情况称为“期货贴水”,或称“现货升水”,远期期货价格低于近期期货价格的部分,称“期货贴水率”(BACKWARDATION)。关于基差的概念:是指某一特定商品在某一特定时间和地点的现货价格与该商品在期货市场的期货价格之差,即:基差=现货价格-期货价格。基差包含着两个成份,即现货与期货市场间的“时”与“空”两个因素。前者反映两个市场间的时间因素,即两个不同交割月份的持有成本,它又包括储藏费、利息、保险费和损耗费等,其中利率变动对持有成本的影响很大;后者则反映现货与期货市场间的空间因素。基差包含着两个市场之间的运输成本和持有成本。这也正是在同一时间里,两个不同地点的基差不同的基本原因。

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