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生完孩子肚子大怎么减呢？

老男孩

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生完孩子肚子大是产妇比较苦恼的问题，这个时候可以通过运动来减掉肚子上的肥肉，每天慢跑一个小时就可以了，有氧运动可以燃烧脂肪，有效的达到减肥的目的，还可以每天早晚做40个仰卧起坐，不仅可以减肚子上的肉还可以减腿上的肉，运动的时候最好在饭后半小时左右进行，饮食上不要吃高脂肪的食物，油性食物、动物油等，做菜最好用植物油比较健康。饮食要得当，避免胡乱吃海塞。

老男孩 2023-02-01 20:40:44

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