桑拿天里孕妇中暑的急救注意事项

夏天闷热，烧烤模式开启。准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，并且此时的准妈妈皮脂厚度比任何时候都要厚，这一切都不利于体温的平衡。尤其是居住环境窄小不通风，很容易发生中暑。几招急救措施帮你解决孕妇中暑问题。

通风散热

了解孕妇中暑症状，如头晕胸闷、身体发热等。孕妇应及时离开高温环境，到凉爽通风的地方休息，并解开衣物进行散热。

多喝一些淡盐水或藿香正气水、仁丹等解暑药，短时间即可好转。注意：解暑药不可以随意滥用，最好在医生指导下服用，小心对胎儿造成影响。

情况严重的时候保持冷静并及时拨打急救电话并用湿毛巾或30～50%的酒精擦拭前胸、后背、腋窝等散热的地方。

孕妇中暑严重，出现高烧、昏迷、抽搐等症状，及时让其侧卧、头向后仰，保证呼吸通畅。

在这桑拿天里，准妈妈应注意个人饮食卫生。常用温水擦洗，衣着舒适清凉，不宜穿束缚过紧的衣服。

多吃新鲜的果蔬，如黄瓜、西红柿、冬瓜、苹果等，同时蛋白质也是需要补充的，多食新鲜豆制品、肉鱼类。夏天可适当喝一些含盐的饮品，增补出汗损失的盐分。

了解孕妇中暑急救措施是必要的，在平时，及时给屋内通风换气，再不是很热的情况下可以少吹空调，吹吹自然风。