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湿气入体危害大 6大食物快速祛除湿气其它

蓝天碧水
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夏季气温高,空气潮湿,人们体内湿气重都非常重。湿气重对身体的危害特别大,常出现食欲不振、头重脚轻等不良症状。那么该如何祛除体内湿气呢?饮食祛除体内湿气是不错的方法,下面为就大家揭晓6大常见食物快速祛除体内湿气。

1、蒜

可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。

2、姜

姜是祛除湿气的良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果。

3、紫苏

做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候,可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉,不但能去腥,还能祛湿气。此外,也可以用紫苏炖肉来祛湿,建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。

4、辣椒

比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种,夏季湿气重适当吃点辣椒能有效去除体内湿气。

5、红豆

可以用红豆做杂粮粥品,也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。有利于祛除体内湿气。

6、酒

酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效。如果不能喝酒,则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒),如果能耐住那个酒味,就用白酒;如果完全喝不惯酒,就加甜酒或是黄酒。

蓝天碧水 2023-05-15 12:32:52
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问:放环后第一次经量有多少

答:
答:上环以后,在3个月之内,月经会跟以往不同,有人会时间长一些,量会多一些,因为对于子宫内膜来说,节育环是1个异物,要有个适应过程,而且上环以后相对子宫内膜的面积会增大,也许月经量会多一些,大概在3个月之后,子宫内膜适应了节育环的存在,月经会慢慢正常,并且恢复以前的状态。建议上环后第1次月经干净之后,做B超检查节育环的位置是否正常。
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高力士是太监吗 2021-04-08

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