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促进消化的穴位有哪些？

刺骨旳温柔

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消化不良是胃动力不足引起的，会有上腹部疼痛，饱胀、烧心等状况发生，引起消化不良的原因有很多种，包括胃和十二指肠的慢性炎症等，可以合理按摩我们的穴位帮助消化。按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是：1.劳宫穴，2.大陵穴，3.内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。吃多了感觉胃胀不舒服，打嗝，没有食欲的话，可以用大拇指点按丰隆穴3分钟。

大横穴和天枢穴也是治疗胃肠道疾病的必选穴位。两个穴位都位于中腹部。天枢穴在肚脐正中旁开约两模指(拇指)处，大横穴为肚脐向左右六指宽处。每天饭前一小时揉搓两穴3～5分钟，然后将掌心置于腹部，以肚脐为中心按摩腹部100次。要注意的是按摩时间要离吃饭时间久一点。

胃不消化，也可食用菠萝、草莓、樱桃和杨梅等水果，酸酸甜甜既开胃又健脾和胃。经常发生不消化的人平时也要注意饮食，多吃蔬菜和水果，平时没事可以多按按穴位，增加肠胃功能。

刺骨旳温柔 2022-12-28 18:31:05

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