几种不良生活习惯的危害
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丝雨如愁 2023-05-11 14:02:06
规律的生活和健康的饮食习惯对于健康的重要性是众所周知的,可是还有部分人仍然抱有迟疑的态度,依然我行我素,下面小编就来介绍几种不良生活习惯的危害,希望给有此坏习惯的人提个醒。
1、不吃早餐。现在很多上班族生活节奏快,往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班,而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊,并影响胃酸分泌、胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆、肾结石等,对身体健康有严重的危害。
2、不吃午餐。不少上班族,尤其是单位不供应午餐的上班族视每天的午餐为头疼的事,蹭饭无着,饮食往往无规律。营养摄入的不均衡会引发结石病。另外,过多地食含嘌呤丰富的海产品,嘌呤新陈代谢后的最终产物--尿酸,则会促使尿中草酸盐沉淀,而形成尿结石。
3、夜生活过度。现代上班族的夜生活通常比较频繁,晚上下班后往往有各种应酬,没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同时过量饮用咖啡等,也会引发肾结石。
4、缺乏饮水和运动。现在很多上班族,尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力,坐办公室工作的时间都很长,缺乏运动,造成脂肪的过量储存,而有的人因为工作紧张,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因。
小编提醒,每天定时上班的人员一定要减少或杜绝上述情况的发生,多做运动,按时吃早餐,养成良好的生活习惯,疾病一定会远离的。
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问:海天集团杨海妹什么电视剧
答:
答:海天集团杨海妹是电视剧《良心无悔》里的角色。《良心无悔》将镜头对准中国一个极为普通的农民工家庭,讲述了一个重情重义的好男人吴天河和两个女人——前妻张玉芝、妻子杨海妹之间的情感历程,以及发生在吴天河与杨海妹身边的商战故事。《良心无悔》是由李平执导,胡绍祥编剧,寇振海、茹萍、桑叶红主演的家庭伦理剧,于2009年4月18日在石家庄一套首播,2010年4月8日在安徽卫视上星播出。
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