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几种不良生活习惯的危害

丝雨如愁
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规律的生活和健康的饮食习惯对于健康的重要性是众所周知的,可是还有部分人仍然抱有迟疑的态度,依然我行我素,下面小编就来介绍几种不良生活习惯的危害,希望给有此坏习惯的人提个醒。

1、不吃早餐。现在很多上班族生活节奏快,往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班,而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊,并影响胃酸分泌、胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆、肾结石等,对身体健康有严重的危害。

2、不吃午餐。不少上班族,尤其是单位不供应午餐的上班族视每天的午餐为头疼的事,蹭饭无着,饮食往往无规律。营养摄入的不均衡会引发结石病。另外,过多地食含嘌呤丰富的海产品,嘌呤新陈代谢后的最终产物--尿酸,则会促使尿中草酸盐沉淀,而形成尿结石。

3、夜生活过度。现代上班族的夜生活通常比较频繁,晚上下班后往往有各种应酬,没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同时过量饮用咖啡等,也会引发肾结石。

4、缺乏饮水和运动。现在很多上班族,尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力,坐办公室工作的时间都很长,缺乏运动,造成脂肪的过量储存,而有的人因为工作紧张,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因。

小编提醒,每天定时上班的人员一定要减少或杜绝上述情况的发生,多做运动,按时吃早餐,养成良好的生活习惯,疾病一定会远离的。

丝雨如愁 2023-05-11 14:02:06
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问:凉州为什么改名武威

答:
答:凉州改名武威的原因:汉武帝狩二年,汉武帝派骠骑将军霍去病,带领万骑从陇西出发,打败了匈奴休屠、浑邪二王,使河西走廊纳入西汉版图。后置武威、酒泉、张掖、敦煌四郡,为彰其武功军威而得名将原休屠王领域设为武威郡,以显示西汉王朝的军威和武功到达河西;也有人认为武威地名出现的更早,是羌语或者匈奴语,寓意不解。凉州是今甘肃省武威市的古称,享有“天下要冲,国家藩卫”和“五凉京华,河西都会”的美称。凉州有人类活动的历史很早。早在四、五千年前,就有戎、崔、月氏、乌孙等北方民族聚族而居。周为雍州之地,春秋以前为西戎占据,秦为月氏驻牧地。西汉文帝前元六年(前174年)匈奴占领河西。西汉武帝元狩二年(前121年)春,汉武帝命骠骑将军霍去病两次率军西征,进攻河西,将匈奴彻底赶出河西,控制了整个河西走廊,设置河西四郡,打通了汉朝通往西域的道路,实现了“断匈奴右臂”的战略目标。汉武帝元封五年(前106年),西汉“初置刺史部十三州”,在西北设凉州刺史部,辖武威郡、酒泉郡、金城郡、敦煌郡、张掖郡、陇西郡等十郡,以武威郡姑臧县(今甘肃省武威市凉州区)为治所。
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宁静孩子有几个 2020-07-08

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