aiLabel:

西兰花有助预防前列腺癌

清风明月
好评回答

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透社7月3日报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。

NO1。西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

奶香焗薯泥

原料:

土豆、洋葱、鸡胸肉、白蘑菇、香葱、热牛奶、黑胡椒粉、黄油、马苏里拉奶酪。

做法:

1、将土豆洗净,洋葱、白蘑菇和鸡胸肉分别切成小丁,香葱切成细碎,马苏里拉奶酪擦成丝,备用。

2、大火烧开锅中的水,放入土豆煮至八成熟,捞出对开切成两半,用小勺挖出土豆芯,留0.5cm的厚度的壳做土豆碗。

3、中火将油温烧至七成熟时,放入土豆碗炸制金黄色,捞出沥净油。

4、锅中留少许底油,放入洋葱丁﹑鸡肉丁、白蘑菇丁,离火待用。

5、将土豆泥、炒好的馅料加入热牛奶﹑盐和黑胡椒粉搅拌均匀,再填入炸好的土豆碗中,顶部撒上苏里拉奶酪丝。

6、将土豆碗放入微波炉中高火5分钟,马苏里拉奶酪丝融化取出撒上切好的香葱碎即可。

7、将三种水果丁拌成沙拉,装在另外一只薯碗中即可。

小贴士:

牛奶:牛奶富含多种营养物质,除能美白润肤、消除皱纹外,还有减肥功效。原因是奶中丰富的钙可抑制一种能促进脂肪生成和贮藏的激素,从而有效降解人体脂肪,维持正常体重。同时,奶含有促进肌肉生长的氨基酸,所以多食用奶制品能减掉脂肪增强肌肉。

清风明月 2023-05-13 03:09:30
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:凌晨一点吃苹果会胖吗

答:
答:凌晨一点吃苹果不会胖。因为苹果含有多种维生素和酸物质,苹果酸以及膳食纤维,有利于代谢掉体内多种盐分。苹果酸可代谢热量防止肥胖,所以是不会引起身体发胖的。但是在半夜吃苹果是不易消化的,可能会对肠胃不好,因此是不建议在半夜吃苹果的。

相关推荐

归脾丸加味是什么意思

归脾丸加味是一道处方,就是围绕人参归脾丸的方案再添加一些对症的中药。制作材料有香附、人参、酸枣仁、远志、当归、黄耆等,功效为理脾宽中,开郁行痰,主治郁结伤脾,脾气不行,逆于肉...
详情>
提问时间:2020-02-15

红薯粉条升糖指数多少

红薯粉条升糖指数是每百克红薯的糖分含量是23.1克,含蛋白质2.3克。此外,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1.31毫克等等。红...
详情>
提问时间:2020-10-19

考驾照报了名没去考试怎么注销

考驾照报了名没去考试可以携带本人身份证去到报名地的车管所申请注销报名资料。因特殊原因无法继续驾照考试,可以和驾校协商得到驾校允许的,驾校会到车管所注销学习相关档案(因为代理主...
详情>
提问时间:2019-11-02

z3停靠在重庆北站哪个广场

z3停靠在重庆北站北广场。Z3次列车是由北京西站开往重庆北站的直达特快列车。17:48从北京西站始发,第二天11:56到达终点站重庆北站(北广场),历时18小时8分钟。全程停...
详情>
提问时间:2019-10-14

海南有高铁吗

海南有环岛高铁,目前还没有跨海高铁。海南环岛铁路是中国海南省境内的高速铁路,线路呈环形状,为中国“八纵八横”高速铁路网包(银)海通道的南端部分,也是沿海通道的组成部分。海南环...
详情>
提问时间:2020-11-14

和田玉真的值钱吗

和田玉是否值钱要看品质,高品质的白玉十分值钱,一般的青玉或青白玉就便宜很多。新疆出产的和田玉价值都极高,新疆和田玉的自身质地比较好,更为的纯净,瑕疵也更为少,而且富有油脂感。...
详情>
提问时间:2019-10-06

浅谈高校国防军事理论课程对提升大学生综合素质的重要作用

​以爱国主义理论和实践为重要内容的国防教育在大学生素质教育工作中占据着重要地位,对培养大学生国防意识、团队精神、纪律观念和坚韧意志,提高大学生综合素质等方面都有着极大的促进作...
详情>
提问时间:2020-05-25

韩国的思密达是什么意思

“思密达”是朝鲜语中的语气助词,做陈述句的句尾,用作敬语,无实义(ㅂ在遇到ㄴ时,读音要变p为m),“습니다”的谐音,습니다和动词、形容词等谓语词干连用,用于向对方解释或描述一...
详情>
提问时间:2021-02-26

微信分身版是什么意思

微信分身版也就是一部手机可以同时有两或多个微信APP。不是指同一个人账号和手机才能登陆,而是可以支持同时两或多个账号登陆。微信分身版可以帮你同时运行几个微信客户端程序,就像一...
详情>
提问时间:2020-07-08

关于国宝大熊猫的知识资料

大熊猫,又名大猫熊食肉目,大熊猫科,中国Ⅰ级保护动物,并被列入濒危野生动植物种国际贸易公约(CITES)附录Ⅰ。英文:Panda大熊猫分布于中国四川西部、陕西秦岭南坡以及甘肃...
详情>
提问时间:2020-07-01

酸奶吃完可以吃鱼吗

酸奶吃完可以吃鱼。鱼的成分主要是蛋白质,有少量的胶质成分。而酸奶是发酵过后的奶制品,不会与鱼发生冲突。所以酸奶吃完可以吃鱼,就是个人感觉味道不是很好。...
详情>
提问时间:2020-02-17

单折叠扣的手表怎么戴

锁扣中间一节有两侧凸起来小铁片,用两个手指向中间用力按压一下就可以打开锁扣。拓展资料:从19世纪中期有人将计时挂表装上皮带,戴在手腕上使用开始,逐步改进、缩小体形、美化样式,...
详情>
提问时间:2019-10-09

去香港刷什么信用卡划算

去到香港刷银联信用卡比较划算。香港的银联和VISA等一样普及,能刷卡的地方就能刷银联,甚至有的地方只能刷银联。在银联线路上刷卡,银联的结算通道根据当天最新汇率自动换算成人民币...
详情>
提问时间:2019-12-10

34是属于哪个罩杯

34无法判断哪个罩杯。胸罩码号34不能确定属于ABCD中的哪种罩杯,要根据上下胸围差才能确定属于哪种罩杯。罩杯为A,上下胸围差10厘米;罩杯为B,上下胸围差12.5厘米;罩杯...
详情>
提问时间:2021-08-24