孕妇可以吃粽子吗 网妈们都建议如此搭配着吃

端午节刚过不久，相信大家前段时间一定吃了不少的粽子，粽子的主料是糯米，而糯米吃多了不怎么消化，那么，孕妇可以吃粽子吗，还有孕妇吃粽子时的注意事项有哪些，赶紧加入我们一起来聊聊吧！

孕妇可以吃粽子吗

一般来讲，粽子中的原料比较多，除了糯米以外，还有红豆、绿豆，红枣，板栗，花生之类的五谷杂粮，怀孕期间适当吃五谷杂粮是没什么坏处的，所以，孕妇是可以吃粽子的，只不过要把握好量，一次性不能吃太多。另外，孕妇自身肠胃不好，容易便秘的也最好少吃。粽子的种类和包法各种各样，里面的食材可以自己自由搭配，如果是孕妇吃的话，最好粽子里面可以加红豆、绿豆、红薯、红枣、板栗、花生、五花肉、鸡肉等，这些五谷杂粮孕妇吃了对身体好，而且也有助于胎儿宝宝发育成长。

关于，孕妇可以吃粽子吗，网友妈妈倒是给出了不一样的答案。

网妈：粽子是糯性食品，虽然粽子是五谷杂粮搭配而成的，但是粽子的热量是相当高的，所以孕妇容易便秘，体热者要少吃，最好是不吃糯的。

网妈：每个孕妇的体质不同，所以能不能吃粽子完全取决于个人的，如果是肠胃虚弱的人，建议少吃粽子和糯性食品，吃多了不好。

网妈：粽子不能吃太多，不管是孕妇还是其他群体，粽子吃得太多会烧心的，建议大家平常都要少吃为妙。

网妈：如果孕妇嘴馋想吃粽子是可以的，只是需要注意量的把握，一般吃半个为宜，吃粽子时最好不要拌白糖或蜂蜜哦。

网妈：粽子孕妇可以适当吃，在吃粽子的同时，可以多吃绿色蔬菜，吃一些容易消化的食物搭配着吃，这样有助于消化吸收。