aiLabel:

菊花、菠菜、当归,缓解女性头晕头痛

天籁之声
好评回答

头晕、头痛不仅是女性更年期才会发生的现象,有些身体及荷尔蒙失调者也会有。医学上认为过度的压力、情绪无法顺利转换,是影响自律神经运作的最大因素,而自律神经失调的结果是头痛、失眠。对于舒缓头晕头痛提出了对症饮食法:

1、菊花顾好你的肝和眼:

菊花能抑制病菌,对抗发炎、减缓发炎症状,长期饮用菊花泡的茶水能有效降低血脂及胆固醇,调节心肌功能;且因具有镇静神经作用,也很适合睡不好的人服用。菊花(白菊花)加上决明子、枸杞一同泡茶饮用,对于治疗眼睛痠涩、疲劳,恢复视力更是有效。将菊花搭配金银花、茉莉花冲泡茶饮,对舒缓疼痛、改善口渴烦躁的效果更好。与夏枯草一起熬煮服饮,能调节高血压,适合压力大、头痛者做为保健。冲泡完不加糖最健康。

2、菠菜让你拥有好气色:

菠菜比其他蔬菜有较多的铁质,适合缺铁性贫血者补充此外,波菜的大量纤维有助淨化肠道,使排便更顺畅,并能使多馀的胆固醇代谢到体外,维持血管的良好弹性。而胡萝卜素则有延迟老化及保护眼睛的益处,可增强免疫细胞的活力、防止癌症的发生。先汆烫在冰镇的凉拌料理,最能保留菠菜完整的营养成分,用少许油快炒几下,则可增加胡萝卜素的利用率或与动物肝脏烹煮,预防贫血。

3、当归活化瘀滞的气血:

当归对于气血停滞或有瘀血的妇科肿瘤有疗效,但孕妇或月经量多者要小心慎用。当归益有助润滑肠道,能改善慢性血虚的便秘或是肠燥便秘症状。有血虚者可服饮加了当归的四物、八珍汤,当归加入养阴补肾的熟地熬煮,能治头晕目眩;川芎配上当归,活血止痛效果更强,有利改善体质虚弱者的头痛症状。当归与其他药材炖煮时,有便秘者当归可同时下锅,以释出软便成分;若无便秘困扰者,在起锅前10分钟再加入当归同煮即可。

天籁之声 2023-03-03 11:20:03
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:6英寸是多少磅

答:
答:磅是重量单位,而寸是长度单位,两者无法相互换算。磅(英语:pound)是英国与美国所使用的英制质量单位,简写是lb。历史上经过多年的演变,英制质量系统对磅也产生许多不同的定义,例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。最普遍被使用的定义是国际体重磅。一磅等于453.59237克,此定义在1958年被美国以及其他英联邦会员国承认;换算回来,一千克等于2.20462262磅,一磅等于0.45359237千克。英国在1963年开始,依据度量衡法案的规定,改用国际磅的定义。
4

枝子怎么养啊 2020-07-20

相关推荐

在澳洲怎么找工作

在澳洲可以通过买当地报纸查看招聘信息、通过人力中介公司来找工作。报纸上的广告是获得工作信息的最好方式之一,遇到合适的工作,可以立马打电话表明自己的兴趣。而很有名的中介是不收取...
详情>
提问时间:2019-10-12

南昌站是南昌火车站吗

南昌站是南昌火车站。南昌站,位于中国江西省南昌市,由中国铁路南昌局集团有限公司管辖,是中国铁路重要综合枢纽站之一,是中国华东地区大型枢纽站之一,也是南昌铁路枢纽的重要组成部分...
详情>
提问时间:2021-08-06

幼发拉底河干了吗

幼发拉底河目前是没有干涸的,幼发拉底河是从苏美尔到阿拔斯时代美索不达米亚南部古老文化的发祥地。随着人类的乱砍乱伐,对大自然的破坏程度加深,可能真的有这么一天。但现在它依然流淌...
详情>
提问时间:2019-09-23

正方体有多少条棱?

正六面体有12条棱,每条棱长度相等。用六个完全相同的正方形围成的立体图形叫正六面体,也称立方体、正方体。正六面体是一种侧面和底面均为正方形的直平行六面体,即棱长都相等的六面体...
详情>
提问时间:2020-08-08

柿子不能和什么一起吃

不能和柿子一起吃的东西有:1、柿子和章鱼。章鱼气味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不泄,可养血益气。柿子甘涩性寒,因都属寒冷药性,所以二物不可同食,否则有损肠吸易致腹泻。同时,章鱼...
详情>
提问时间:2019-10-24

银耳泡发多久后就不能使用了

银耳泡发以后能保存的时间与保存方法有很大的关系,如果直接把泡好的银耳放入冰箱,那么它能保存二到三天不变质,但是再食用时,它特别容易变碎,如果把泡好的银耳再去掉水分,晒干保存,...
详情>
提问时间:2021-03-19

舵机的中值怎么调

伺服电机通常被称为舵机,它是一种带有输出轴的小装置。当我们向伺服器发送一个控制信号时,输出轴就可以转到特定的位置。只要控制信号持续不变,伺服机构就会保持轴的角度位置不改变。如...
详情>
提问时间:2019-10-30

征召模式是啥

征召模式是排位赛的一个新英雄选将系统。1.禁用阶段:开始征召模式后,你将进入禁用阶段,由红蓝双方的1楼来负责禁用英雄的任务,各有一次禁用名额。每人有20秒的时间进行操作,需要...
详情>
提问时间:2020-07-22

360导航主页怎么更改

即可打开设置页面,点击其中的“修改主页”选项。在新打开的对话框中点击“锁定浏览器主页为”右侧的绿色下拉三角形。在打开的下拉菜单中根据需要选择另外的浏览器主页即可。具体操作步骤...
详情>
提问时间:2021-11-21

樱花校园模拟器联机版怎么联机

游戏中的联机方法也是十分的简单:1、只需玩家在官方渠道下载后进行登录,随后点击游戏界面左上角的菜单。2、在菜单中寻找呼叫功能,找到后点击一下。即可在游戏内呼叫自己的好友一起进...
详情>
提问时间:2020-07-14

社交电商是什么意思

社交电商是通过微信系统平台的社交资源来发展的电商模式。社交电商是不同于传统个人电商,可以利用微商城或微店等模式的开通来实现多元化的营销,在手机登移动端普及和微信用户日常活跃以...
详情>
提问时间:2019-09-03

水1米深钓大鲫鱼怎么避开小白条

水1米深钓大鲫鱼,选择硬的些的饲料饵,如果是用嫩的玉米粒作为钓饵的话,基本上不会受到小白条的干扰。白条鱼,Hemiculterleucisculus(Basilewsky,1...
详情>
提问时间:2019-10-12

影修罗是什么梗

影修罗是网络论坛里的一位比较有名气的评论人,每次关于二次元妹子的话题,总会在下面评论一句“我全都要”,后来在网友的调侃中爆红网络。二次元,来自于日语的"二次元(にじげん)",...
详情>
提问时间:2019-12-07

高筋粉和低筋粉哪个热量高

高筋粉热量高,颜色较深,具有活性且光滑,手抓不易成团状,比较适合做面包、酥皮类起酥点心。高筋面粉的蛋白质含量约12.5到13.5%。低筋面粉颜色较白,用手抓易成团。低筋面粉的...
详情>
提问时间:2020-05-09