aiLabel:

科学春捂助养生 别“捂”过了头

北船余音
好评回答

春季养生,很多人都会想到春捂,俗话说:“春捂秋冻”,但是真正懂得春捂的又有多少人呢?春捂到底“捂”多久?是不是人人都是用呢?这里我们带着这些疑问,一起来看看春捂的具体方法吧!学会科学春捂,让你春季更健康。

春捂秋冻到底“捂”多久

春捂秋冻,“捂”多久最好呢?一般情况下,立春后最短也要捂10天-15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天-15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。

怎样判断是否需要“捂”

“捂”的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。

首先看温度。通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。

其次凭感觉。每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗,就不妨早点换装,否则,“捂”出了汗,万一再被冷风一吹,反而容易着凉。

最后还要注意昼夜温差。这也是判断捂不捂的标准之一。早春时节,应该多多关注天气预报,提前一两天了解气温变化,适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10摄氏度时,就该小心防寒了。

北船余音 2023-05-12 12:33:12
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:毛坯房装修需要多久平

答:
答:毛坯房装修需要40-60天。毛坯房又称为“初装修房”,这样的房子大多屋内只有门框没有门,墙面地面仅做基础处理而未做表面处理。而屋外全部外饰面,包括阳台、雨罩的外饰面应按设计文件完成装修工程。

相关推荐

黄杏怎么吃

黄杏可以做成黄杏罐头、黄杏酱等食用,黄杏富含维生素B17,可以杀死癌变细胞。很好预防癌症,含有多种有机成分,维生素及无机盐类都是特别丰富的,可以风寒肺病,生津止渴、润肺化痰。...
详情>
提问时间:2020-05-26

pmc是什么意思

PMC即Productionmaterialcontrol的缩写。是指对生产计划与生产进度的控制,以及对物料的计划、跟踪、收发、存储、使用等各方面的监督与管理和呆滞料的预防处...
详情>
提问时间:2021-11-13

一只成年羊一天吃多少青草

一只成年羊一天吃草的数量与体重有关,一般来说每只羊吃草的数量占体重的2.5-3%左右,也就是说100斤的羊一天大概需要吃2.5-3斤的草料。除了草料之外还需要搭配精饲料一起给...
详情>
提问时间:2020-03-24

微信分付必须扫官方二维码吗

微信分付不需要扫官方二维码,只需要扫描商户的二维码即可。目前微信分付的功能对少数用户开通,微信分付还暂且属于试点阶段,是白名单用户邀请制。微信分付类似于支付宝花呗,只支持线上...
详情>
提问时间:2021-01-27

如何把手机做成扫描仪

通过手机上的软件市场搜索扫描,然后选择你认为比较好的扫描软件,,接下来往往需要通过输入手机号注册下打开扫描软件,同时把需要扫描的文件平放在办公桌上,点击软件上的工具,有网格对...
详情>
提问时间:2019-06-03

姨妈漏被单上该怎么办

姨妈刚沾到床单上的血渍,应该立即用冷水或者盐水清洗,这是最容易清洗血渍的方法,把血渍放在水龙头下用冷水冲洗,也可以放在水里泡一会儿,就能洗掉大部分的血渍了,之后再用肥皂或者洗...
详情>
提问时间:2019-06-26

红酒doc是什么级别

葡萄酒:是采用纯葡萄酿造的酒,分为白葡萄酒,红葡萄酒,桃红葡萄酒,香槟酒,还有究酒精加强型葡萄酒。红酒:红颜色的酒,可以是纯葡萄酒,也可以是勾兑成红颜色的酒。doc:是法国的...
详情>
提问时间:2019-08-06

没有尺子怎么量身高

如果没有尺子要量身高,可以拿手机充电线量。例如手机充电线长一米,先量一米出来,接着在身体一米处继续量。身高是指从头顶点至地面的垂距,一般以厘米作单位,也经常用“米”。身高是对...
详情>
提问时间:2020-10-11

鱼骨是什么垃圾

厨余垃圾是有机垃圾的一种,是指居民日常生活及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾,包括丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣、骨头等,其主要来源为家庭厨房、餐...
详情>
提问时间:2019-07-03

三角形的中线是高吗

不是。三角形的高:从三角形一个顶点向它的对边所在直线画垂线,顶点和垂足间的的线段叫做三角形的高。三角形的中线:在三角形中连接一个顶点和它对边中点的线段叫做三角形的中线。任何三...
详情>
提问时间:2020-08-07

旋光仪的工作原理

旋光仪的工作原理是利用存有被测溶液的试管的旋光性来测量的,通过对样品旋光度的测量,可以分析确定物质的浓度、含量及纯度等。旋光仪广泛应用于制药、药检、制糖、食品、香料、味精以及...
详情>
提问时间:2020-06-08

太乙真人配什么技能

太乙真人配最强半肉技能,出装顺序是冰脉护手-影忍之足-巫术法杖-冰封之心-回响之杖-霸者重装。出装思路:冰脉护手和冰封之心这个“双冰组合”非常契合太乙真人的能力,太乙真人的特...
详情>
提问时间:2019-09-28

轮胎为什么会气压不足

开始换胎时气压就没有充够,或以后长时间没有检查胎压,没有做适当的补充;汽车在行驶途中被钉子等硬物刺破而导致空气泄漏造成气压不足。轮胎保养中最关键的因素就是正确的充气。轮胎或者...
详情>
提问时间:2019-09-30

夜宵吃什么不会胖?

夜宵吃一些低脂牛奶,或者是西红柿不会胖,西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶,能填补胃,刺激大脑的饱食中枢,对于减肥有一定的帮助,并且西红柿中独特的茄红素还能抑制脂肪细胞增多,所...
详情>
提问时间:2019-09-20