科学春捂助养生 别“捂”过了头
北船余音
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春季养生,很多人都会想到春捂,俗话说:“春捂秋冻”,但是真正懂得春捂的又有多少人呢?春捂到底“捂”多久?是不是人人都是用呢?这里我们带着这些疑问,一起来看看春捂的具体方法吧!学会科学春捂,让你春季更健康。
春捂秋冻到底“捂”多久
春捂秋冻,“捂”多久最好呢?一般情况下,立春后最短也要捂10天-15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天-15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
怎样判断是否需要“捂”
“捂”的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉。每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗,就不妨早点换装,否则,“捂”出了汗,万一再被冷风一吹,反而容易着凉。
最后还要注意昼夜温差。这也是判断捂不捂的标准之一。早春时节,应该多多关注天气预报,提前一两天了解气温变化,适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10摄氏度时,就该小心防寒了。
北船余音 2023-05-12 12:33:12
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问:罗非鱼钓鱼用什么饵料
答:
答:我们在进行打窝时,可以选择以红蚯蚓和米槽相结合,制作成一种腥味和甜味并重的饵料进行引进食。同时,由于罗非鱼生活在温度较高的地区,所以建议在朴实的时候尽量选择在晴朗的午后,由于河流流域温度较高,那么罗非鱼会出来活动觅食;因此这个时候是捕捉罗非鱼的最佳时期,而是在饵料上选择;我们可以选择它喜欢的腥味,比如蚯蚓和鸭肝儿,同时也可以选择虾粉,蚯蚓粉等商品饵料。
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