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黑米可以天天吃吗

十里桃林醉春光
好评回答

黑米不建议天天吃,具体原因如下:

1、天天吃黑米会影响口感:黑米相较于白米,淀粉含量相对较少,经唾液淀粉酶消化转化的糖类也会较少,味蕾上的感受远不及白米,天天吃会感觉到有厌恶感。

2、天天吃黑米不容易消化:黑米里面含有丰富的纤维素、膳食纤维,偶尔食用可以促进肠道蠕动,天天食用就会加重人体肠胃负担,造成腹胀、腹痛等消化不良的现象,再如果每天食用黑米但是摄入水分又不足以给肠道润滑,长期以往容易引发便秘。

十里桃林醉春光 2023-03-14 15:48:32
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问:人心脏有多少血管

答:
答:人心脏有两大分支血管,从主动脉根部分出两根为左主干与右冠,这两根血管主要支配心脏的血液供应。左主干又分出左前降支和回旋支,这三根血管是支配心脏的重要血管,这三根血管出现狭窄或堵塞时,会引起心脏问题,如心绞痛或心肌梗塞。
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地瓜需要蒸多久 2022-03-10

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