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孕妇选酸奶好还是鲜奶好

远离尘埃
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孕妇朋友要是营养不足的话,是容易影响宝宝的健康的,一般大家都知道孕妇朋友多喝是有利的,而牛奶的种类有很多种,包括鲜奶、酸奶等,那么,孕妇选酸奶好还是鲜奶好呢?下面我们就来看看这方面的内容,希望对孕妇朋友有帮助。

鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,但缺点是容易被污染和变质,故购买时应尽量去大型超市,选择知名企业的产品。但是,部分人体由于缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,称为“乳糖不耐症”。
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说,酸奶是一个不错的选择。

孕妇选酸奶好还是鲜奶好?读过以上文章后大家都明白了吧,这两种都各有特点,选择哪一种比较适合要看孕妇自身的体质,假如大家还想要知道其他关于孕妇营养方面的知识,欢迎随时点击咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

远离尘埃 2023-05-12 18:29:10
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问:梅雨季节如何通风

答:
答:建议最好不要开窗通风,开窗通风会把湿气带进屋内,屋内会变得更潮湿;如果选择开窗通风可以短暂进行通风,不建议在梅雨天气长时间通风。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋亚热带高压主导,正式进入炎热的夏季。
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