敏感肌肤怎么修复好

肌肤的敏感程度越高，就越容易造成皮肤问题，红肿、过敏等肌肤问题通常都是由于敏感肌肤造成的。敏感肌肤怎么修复好呢？

敏感肌肤的特点

敏感性肤质角质层比较薄，脸上红血丝显著，皮肤容易泛红，容易受冷热影响，也容易被晒伤。不合理的饮食结构或者外界环境对这类肌肤的影响比较大，极易发生刺痛，泛红，瘙痒等问题。而使用不规范的护肤品，或者滥用护肤品也是形成敏感肤质的主要原因。

敏感肌肤怎么修复好？

一、保持皮肤滋润

洗澡 后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润， 防止皮肤表层干燥、脱落。

二、避免刺激，少折腾

减少护肤的步骤，洁面，水，精华，乳液就行了。一定要停止彩妆，停止去角质和去美容院按摩，停止用过酸，过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用帽子和遮阳伞防晒。

三、远离过敏源

尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源，过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。所以，知道自己对什么过敏，就一定不要在去触碰。这样才能减少敏感以及过敏的几率。

四、注重食物保健

当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素a的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

五、加强防护

敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。

六、不祛角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。