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找对腿胖的原因轻松助你瘦腿成功瘦腿

梅兰竹菊
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对着镜子,双腿并拢站直,看看你的双腿、膝盖、小腿肚、脚踝、大拇趾的内侧是不是都相贴了?大腿根、膝盖以上、膝盖以下、脚腕之间是不是存在4个缝隙?如果以上条件都能满足的话,那么你的双腿还算是比较完美的,如果有一个条件不能满足的话,就说明的你的腿部有赘肉,瘦腿的工作你得坚持哦!现在就来看看腿部肥胖的原因以及如何对症治疗吧。

错误姿势容易导致腿部肥胖

O型腿:站直的时候,左右脚的脚跟内侧想贴,骨盆外旋,双腿的骨骼也跟着往外翻,大腿相离,双腿膝盖离得很远,无法靠拢。这种腿型的人,腿部赘肉往往会随着骨骼而分布在腿部的外侧。

X型腿:站直的时候,双腿会在膝盖处并拢,大腿和小腿的内侧无法并拢,存在较大的缝隙,所以,X型腿的人的,腿部赘肉往往积聚在两腿内侧。

左右不对称:骨盆上下移位,腰线不能保持水平,双腿会显得一长一短,其中一侧的膝盖往内旋转,双腿变形的程度比O型腿和X型腿复杂。

代谢变差容易造成腿部水肿和赘肉增多

水肿:双腿骨盆移位后,本来随着骨盆分布平均的肌肉也变得失衡,肌肉的活动量减少,代谢下降,脂肪容易趁虚而入。加上血液及淋巴的流动受阻,毒素与多余的水分难以排出,水肿的出现是意料之中的事情,一般而言,这种情况下,小腿浮肿的现象最为明显。

膝盖以上赘肉堆积:有的人大腿很粗,尤其是站直的时候,膝盖上的肉肉尤其明显,造成这种情况的原因往往是因为膝盖周边的骨骼移位,所以,脂肪很容易堆积在这个部位上。

橘皮纹和角质:双腿的骨骼一旦歪斜,就会造成血液的循环受阻,新陈代谢会减缓,不仅会出现水肿现象,橘皮组织和角质也容易出现,这样一来,瘦腿更难。

梅兰竹菊 2023-04-17 08:45:57
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问:孕妇22周血压多少正常

答:
答:正常情况下舒张压应该低于90毫米汞柱,收缩压低于140毫米汞柱。血压(bloodpressure)是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,也即压强。按照国际标准计量单位规定,压强的单位为帕(Pa),即牛顿/米2(N/m2)。帕的单位较小,血压数值通常用千帕(kPa)来表示(1mmHg等于0.133kPa)。各类血管内的血压,分别称为动脉血压、静脉血压和毛细血管压。动脉血压指的是血液对动脉血管的压力,一般指主动脉压。而平均血压则是=(收缩压+2x舒张压)/3=1/3收缩压+2/3舒张压。心脏有收缩及放松期,当心脏收缩,左心室便会将血液泵出到主动脉,主动脉压产生血液高压,又称收缩压。接下来,心脏会舒张,血液流入右心房,这个时候压力最低,称为血液低压或舒张压。

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