让你轻松瘦的三大减肥食谱介绍食谱

其实日常生活中有很多食谱都可以被称为是减肥食谱的你知道吗？也许有人认为减肥食谱肯定特别复杂，需要多重工序，其实不是这样的，近年来随着人们对健康的关注，减肥也逐渐走向了健康化，各种绿色减肥，健康减肥也因此应运而生了，那么接下来小编就针对健康绿色的减肥食谱详细为大家介绍一下。

减肥食谱一：

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

中餐西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝。

晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。

减肥食谱二：

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块。

中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。

晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。

减肥食谱三：

早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。

中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。

晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

上面小编为大家详细介绍了三款减肥食谱，不知道大家已经学会了没有呢？没有学会的话也没有关系，多看几遍，慢慢来吧，相信经过食谱的长期坚持，你一定能够减肥成功。