隐形眼镜可以在低温环境戴吗 隐形眼镜能不能在低温环境戴

答：含维生素B12的食物有：畜肉类、鱼类、禽肉类、蛋类。1、第一类食物是畜肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉。2、第二类食物是鱼类，比如罗非鱼、鲫鱼、文昌鱼和鲤鱼。3、第三类食物是禽肉类，比如鸽子肉、鸡肉、鸭肉。4、第四类的食物是一些蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，相对也能为机体提供丰富的维生素B12。维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是唯一含金属元素的维生素。维生素B12为红色结晶粉末，无嗅无味，微溶于水和乙醇，在pH值4.5-5.0弱酸条件下最稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏。高等动植物不能制造维生素B12，自然界中的维生素B12都是微生物合成的。