空腹吃很多柿子

柿子能空腹吃吗

不建议空腹吃柿子。

柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，还含有大量的鞣酸，空腹食用柿子后，这些成分会进入肠道，**肠胃，使胃液过量分泌，不利于身体健康，因此，*好不要在空腹的状态下过多的食用柿子。

视具体情况而定。

每个人的体质不一样，对食物的接受能力也不一样，有些人空腹吃一个柿子可能不会有什么状况，有些人空腹吃一些柿子可能会出现腹痛、腹泻等消化不良症状，没什么情况的话可以不用理会，出现了不适情况，并且情况比较严重的话*好去正规医院进行**。

可以在食用早餐后食用柿子。

柿子中含有果胶、膳食纤维等成分，食用柿子具有促进肠道蠕动，加速食物分解吸收的作用，还能增加粪便的体积，加速食物残渣的排出速度，减少便秘的产生，而且柿子中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，早上在早餐后适当吃一些柿子还可以起到补充营养的作用。

饭后一小时吃柿子*好。

柿子中含有果胶、粗纤维等成分，饭后一小时吃柿子可以起到促进消化的作用，有利于身体健康，因此通常建议在饭后一小时吃柿子，这样对身体更好，柿子味道清甜，富含糖类物质，饭后一小时吃柿子还能起到调节味道的作用。