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早饭吃得好晚饭吃得少

牡丹
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长久以来,“早饭吃得多,一天的卡路里摄入量就少”的理念一直被人们所认同,然而真的是这样么?这可能是个美丽陷阱呢。

根据德国研究人员的研究,“早饭吃得多,一天中摄入的卡路里总量就会减少”其实是个神话。

营养学杂志发表的这项研究显示,在吃过丰盛的早餐后,然们在午餐和晚餐中还会吃下一样多的东西。

科学家们指出,减少早餐热量的摄入能够帮助人们减轻体重。

而英国饮食疗法协会称,对于平衡的饮食来说,吃早餐是至关重要的。

健康而丰盛的早餐总是和减重联系在一起。而不是减少早餐摄入。

慕尼黑大学的这支研究小组跟踪调查了400个人,历时两个星期调查记录了被调查者每天吃什么,什么时候吃,吃多少。

有些人吃很丰盛的早餐,有些则吃很少甚至不吃。

那些吃丰盛早餐的人,早餐比吃得少的人平均多摄入400卡路里的热量。而他们一天平均比早餐吃得少的人多摄入的热量也是大约400卡路里

牡丹 2023-05-14 10:55:13
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问:守宫砂在手臂什么位置

答:
答:守宫砂在手臂的手肘内侧,守宫砂是中国古代验证女子贞操的药物,据说只要拿它涂饰在女子的身上,终年都不会消去。但一旦和男子交合,它就立刻消失于无形。因为有这样的特性,所以在中国古代就有人用它来试处女之身。守宫其实是一种壁虎,用7斤朱砂喂它,待它变成赤红色,就把它剁碎,捣成赤泥,把它点在处女的胳膊上。

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