午睡一小时相当于晚上几小时 午睡半个小时相当于晚上睡几个小时
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平常心 2023-01-14 06:31:40
1、根据研究发现,午睡1小时相当于晚上2-3小时左右。
2、午睡可以帮助人体补充睡眠,缓解疲劳的症状,一般情况下午睡的时间最好限制在1小时之内,这样对身体是最好的。
3、根据相关研究发现,午睡1小时,可以相当于晚上睡觉2-3小时,因此不建议睡太久,否则会影响晚上的睡眠。
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问:84消毒液漂白泡多久
答:
答:现在的84浓度没有以前高了,看你衣服被染的程度,一般不要浸泡太久,84不光漂白衣服,对衣服本身肯定有所伤害,三分钟足够了。浸泡完就算颜色没有都下去,也别继续泡了,用手轻轻搓洗,应该就可以恢复白色了。最后注意洗时戴上胶皮手套。
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