运动强度心率测定法又称为什么?

好评回答
用户_竹林子 2022-01-18 23:04:36
运动强度心率测定法又称库珀法。
库珀法,即“十二分钟跑”。由美国军医兼健身运动学家库珀研究出的一种锻炼和监测身体的方法。库珀认为,心脏和肺是人体健康的命脉,评定心肺功能最佳的方法是长跑。
13~70岁的人以十二分钟跑最为适宜,而且方式不限,可跑可走,或走跑交替,最后看完成的距离和结束时的心率。其标准距离因年龄、性别的不同而有所差异,如对50~59岁的男性,十二分钟跑至少应该达到1850米,在2080~2350米之间者为心肺功能良好。十二分钟跑以有氧运动为基础,对健身运动有重要的指导意义。

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:创维网络电视怎么看电视台节目
答:
答:创维电视可通过以下方式看电视直播节目;1、按电视遥控器上的“主页”按钮,从显示的主页界面中,找到“酷开应用圈”项进入;2、从打开的“酷开应用圈”界面中,切换到“软件”-“全部软件”选项卡;3、在“全部软件”界面中,向右翻页找到“电视轻应用”应用并选中,点击“确定”按钮即可进入安装界面;4、待“电视轻应用”安装完成后,再次进入“酷开应用圈”界面中,切换到“我的”选项卡,即可找到“电视轻应用”软件,点击以运行此应用;5、在“电视轻应用”界面中,切换到“热门”选项卡,即可找到“电视直播”应用软件,点击遥控器上的“确定”按钮进入详细直播界面;6、在“电视直播”软件加载过程中,可查看有关对软件的相关操作方法,其中“上下键”用于切换频道,“左右键”切换视频源,“确定”键用于打开频道列表,“菜单”键用于打开更多设置;7、待进入“电视直播”界面后,即可在线观看电视直播。
2
无线智能插座是什么 2019-06-20
3
不搭嘎是什么意思 2020-09-25
4
淘宝几心怎么看 2020-06-29
5
用篮鲫怎么钓鱼 2020-05-28
相关推荐
塑胶和不锈钢储雾罐哪种好
储雾罐是治疗哮喘的药物定量气雾剂(pMDI)吸入的辅助工具,用于储存药物气雾。pMDI喷出的药雾贮于储雾罐,患儿从储雾罐吸入药物,可增加pMDI的疗效,并减少它的副作用。因为...
详情>
提问时间:2019-10-25
洛阳环绕网络科技是干什么的
主要是从事企业信息化咨询、软件研发、销售、实施与技术支持以及楼宇智能化控制系统设计、实施、维护的高新技术企业。洛阳环绕网络科技有限公司是2018-05-25在河南省洛阳市注册...
详情>
提问时间:2019-12-07
蟑螂会到衣柜里产卵吗
蟑螂会到衣柜里产卵,把卵产在衣服上,雌虫在产出卵鞘后1-2天,选择比较隐蔽的场所,衣柜是收纳存放衣物的柜具,通常以不锈钢,实木,钢化玻璃,五金配件为材料。蟑螂,泛指属于“蜚蠊...
详情>
提问时间:2020-08-19
wampserver如何查看php输出信息
Wampserver安装完成之后输入localhost会有欢迎Wampserver界面。查看php输出信息:在页面点击“phpinfo()”进入php配置信息页面,查看php...
详情>
提问时间:2020-07-16
窗帘甲醛多久可散发完
1、窗帘甲醛的散发是个缓慢释放的过程,可以长达3-5年之久,可以将窗帘放在通风处经常通风或者使用吊兰虎尾兰之类的绿植,这些植物可以吸收甲醛的的,这些都是可以降低降低含量的。2...
详情>
提问时间:2019-07-12
绝代双骄下一部叫什么
绝代双骄下一部叫绝世双骄,是现代作家、小说家古龙创作的一部长篇武侠小说。于1966年在中国台湾首版。小说细腻地刻画了人类各种复杂的感情,力图开掘出人性深处的善与恶,歌颂了人类...
详情>
提问时间:2020-03-20