寒性体质怎么办如何改变寒性体质谢谢

好评回答
留下 2022-01-19 17:22:12
1、少吃生冷食物,可按地域的划分来选择驱寒的食物。
2、一定要注意保暖。天气寒冷时要及时加衣服,多晒太阳。
3、时刻保持自己心情愉悦,保证每天充足睡眠,不要熬夜。
4、要注意锻炼,长期坚持可逐渐改变寒性体质。
体质是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。

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