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每天坚持跑步真的能减肥吗

青春依旧 2020-08-11 17:30:59
好评回答

每天坚持跑步可以减肥,减肥的本质就是体内脂肪组织的减少,而跑步的时候就会消耗体内的葡萄糖和脂肪,先消耗葡萄糖,然后才消耗脂肪,所以跑步需要持续半小时以上才能起到减肥作用。

  跑步减肥的同时还要需要避免暴饮暴食,不然也会抵消减肥效果。在减肥的同时还需要控制能量类食物的摄入量,比如啤酒、羊汤等高脂肪食物应该避免食用。

我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:22:10
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问:大众原车cd音量旋转按钮怎么拆

答:
答:大众原车cd音量旋转按钮的拆卸,是需要将整个cd机完全的拆下来以后,才能够将按钮拆卸,一般主要更换新的cd机,而且比较便宜。大众汽车(德语:Volkswagen)是一家总部位于德国沃尔夫斯堡的汽车制造公司,也是世界四大汽车生产商之一的大众集团的核心企业。2019年位居《财富》世界500强第9位。

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