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跑步腿部拉伤怎么办

学习雷锋好榜样 2020-08-11 13:29:54
好评回答

跑步腿部拉伤解决办法:

1、立即进行冷敷,用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

2、24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿的药物,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

3、如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢。

4、肌肉大部分或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

海在阳光下 2022-01-19 17:21:52
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问:啤酒与荔枝可以同时食用吗

答:
答:啤酒与荔枝可以同时食用。但是不要在空腹的情况下食用,而且荔枝的食用量不要过多。否则是容易导致上火的,另外啤酒中含有一定的酒精成分,空腹饮用或者饮用不当会对胃肠粘膜造成刺激,是很容易导致腹痛腹泻等症状的。啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx的啤酒,可产生3344kJ热量,相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量,一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L啤酒,即可获得所需热量的三分之一。
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散伙饭吃什么 2019-06-25

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