什么叫有氧运动什么叫无氧运动

桃花旗袍 2020-07-20 15:48:28

好评回答

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态；无氧运动是一种强度足够引起乳酸形成的体能锻炼，被非耐力运动的运动员用于增强力量、速度和能力，被健美运动员用于打造肌肉量。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

留下 2022-01-19 17:21:29

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

温柔跟清纯的区别桑椹果树种植方法桑椹果树种植方法是什么小办公室装修设计应该注意什么小办公室装修设计的技巧有哪些怎么给猫喂药怎么给猫喂药啊蓝实的功效与作用重庆随手拍违章奖励app是哪个阳澄湖大闸蟹上市日期阳澄湖大闸蟹上市几月份适合孕妇吃的水果是什么适合孕妇的食谱推荐聚焦HFCs淘汰管控工作探索空调行业制冷剂替代路线中行逾期多久上征信？电脑拼音打字怎么学微信小程序是什么，怎么用？蜀门好听的名字蜀门好听的名字有哪些防城港自驾游旅游攻略防城港周边自驾游去哪最好玩? 怎么判断新生儿是否对奶粉过敏？飞利浦剃须刀HQ6090的问题《植物大战僵尸》雪车关轻松过法顶托规格型号坤灵丸(雪缘)的说明书扇贝的营养价值-吃扇贝的好处

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

精选问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

工艺设计是什么的依据红印蓝印黄印有什么区别候补购票截止兑换时间是什么意思黑坑钓鱼如何看漂驾龄不够三年怎么注册滴滴怎样用花生米泡酒钓鱼芝芝雪糕是什么两个半月宝宝标准体重是多少沟通能力在现代社会被称为宝贵的什么可口可乐含有什么成分伤口包纱布为什么流脓元旦吃什么食物传统节日电脑开机后自动关机是怎么回事大数据的数据处理包括哪些方面 3个半月的宝宝一次奶量多少静候佳音怎样接下一句不粘锅使用前如何保养三国城景点介绍刺猬要吃什么食物 hiv低烧多少度