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完饭后多久可以健身

漫游者 2020-01-05 14:28:20
好评回答

完饭后至少要半个小时以后才可以健身。健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。

凌鼎圣风 2022-01-19 16:37:39
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问:南京实名制公交卡在哪里办

答:
答:南京实名制公交卡在指定网点办。办理南京公交卡需提供办理人有效身份证件(身份证/户口本/驾照/护照/港澳通行证),前往指定网点办理,办理人要填写《南京市不带社会保障功能市民卡申请表》签字确认。南京公交IC卡损坏了的处理方法:普通实名制卡,可携卡、办卡有效身份证件,代办需要携带代办人身份证原件前往智汇网点办理损坏登记,七天后再携柜面回执(综合业务单)、办卡有效身份证件及新卡再次前往柜面办理转值。
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关于枣庄的资料 2020-08-04

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