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土豆、豆角和四季豆属于豆类食品吗

志在四方 2020-08-11 12:13:32
好评回答

土豆不属于豆类食品,豆角和四季豆是属于豆类食品的,并不是里面有“豆”字就是豆类食品,豆类食品主要是黄豆、绿豆、红豆、芸豆、黑豆、荷兰豆、豇豆角等。

豆类食物营养价值非常高,其中还有卵磷素,可以起到软化血管,减少脂肪在血液的储积,调节血脂作用,有利于胃肠道的消化与吸收,可以增强机体抵抗力和免疫力,具有抗衰老的作用,但不可一次过多的摄入,以免引起腹胀的症状。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:21:51
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问:小腿肌肉怎么减掉

答:
答:小腿肌肉减掉方法:1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。2、像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。5、踮脚尖。在最高处停留2秒,感到小腿肌群在用力,然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿,做拉伸动作。

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