一天瘦几斤

拼搏奋斗 2020-08-10 15:40:25

好评回答

一天瘦几斤都是因人而异的，没有固定的数值。科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，来达到减重的目的。

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。发胖的原因是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物，才能有效的达到减肥效果。

学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:21:45

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