寒性体质怎么办如何改变寒性体质谢谢

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桃花旗袍 2022-01-19 17:22:12
1、少吃生冷食物,可按地域的划分来选择驱寒的食物。
2、一定要注意保暖。天气寒冷时要及时加衣服,多晒太阳。
3、时刻保持自己心情愉悦,保证每天充足睡眠,不要熬夜。
4、要注意锻炼,长期坚持可逐渐改变寒性体质。
体质是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。

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问:情绪在人们的日常生活中的作用是什么
答:
答:情绪在人们的日常生活中的作用是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受。每种情绪有不同的主观体验,它们代表了人的不同感受,如快乐还是痛苦等,构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受,很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么,而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。因此,情绪体验的研究一般采用自我报告的方法。
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