做哪些运动可以增强心肺功能
不再唱情歌 2020-08-11 17:01:28
好评回答
跳绳、打球、登山、做健身操、慢跑、快走、游泳、打太极拳等可以增强心肺功能。在饮食上也要合理的搭配,禁烟酒以及垃圾食品等,多吃水果和蔬菜,保持乐观的心态,杜绝不良的情绪等都可以增强心肺功能。
增加心肺功能的运动有多种,要根据个人的情况选择适合自己的运动方式,并遵循循序渐进的原则,进行有氧的运动,每天至少半个小时以上,以微出汗为宜。
桃花旗袍 2022-01-19 17:22:10
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问:一般大衣放洗衣机里可以洗吗
答:
答:一般大衣可以机洗,洗完之后拉一下,整理一下褶皱,晾干也会很平整。如果是羊毛或者昵子大衣建议就不要机洗了,最好是用温水手洗或者拿去干洗,因为机洗会变形,衣服面料会变松散。大衣是穿在一般衣服外面具有防御风寒功能的外衣,衣䙓长度至腰部及以下。大衣一般为长袖,前方可打开并可以钮扣、拉链、魔鬼毡或腰带束起。具保暖或美观功效。在古代,大衣指代古代女性的礼服,名词起于唐代,沿用至明代。现在所称的西式大衣约在19世纪中期与西装同时传入中国。
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