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早吃好,午吃饱,晚吃少有什么道理吗

青春依旧 2020-08-10 20:03:03
好评回答

因为体经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已经基本消耗完了,所以早上需要及时补充营养,这样才能满足人体在新的一天里机体工作所需的能量达到满足,才能精神充沛的满足工作学习的需求;而且人不仅要吃早餐,还要保证早餐的质量,尽量保证早餐做到营养丰富均衡。因为早餐时我们空腹一夜,所以,身体对各种营养素的吸收率是一天当中最高的时候,所以我们要把握住这个时间段。

早餐,又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。世界各地的早餐食品均有不同,通常都以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺,会导致一些食道、肝的疾病。

我的世界独自享受 2022-01-19 17:21:40
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问:外汇原油代码是什么

答:
答:福汇MT4上原油产品主要可以交易“西德克萨斯中质油”和“布伦特原油期货合约”两种原油产品,其中前者就是我们美国原油,福汇MT4上的代码为USOil,后者就是我们所说的英国原油,代码为UKOil。
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什么牌瓷砖好 2019-11-24

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