摇呼啦圈的技巧
浮梦 2020-06-23 09:39:39 好评回答 
海在阳光下 2022-01-19 17:10:22
首先需要摆正心态，不能心急，可以先做腰部的基础练习。
不用圈，双脚分立与肩同宽站立，上体保持正直不动，扭动臀部和髋关节。
选择合适自己的呼啦圈，刚开始练习不以选择过重的，注意练习时间，练呼啦圈可以使腹肌更平滑结实，促进肠胃消化。
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。
海在阳光下 2022-01-19 17:10:22
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最新回答 换一换
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问：隔夜菜里的亚硝酸盐致癌吗
答：
答：隔夜菜容易滋生细菌，在细菌作用下，食物中的硝酸盐就会被还原为亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种有毒物质。人在吃了含有过量亚硝酸盐的食物后，亚硝酸盐会和胃内的生物胺结合，形成强致癌物亚硝胺。
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